迷迭香草脆豬髀
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1. 預熱焗爐至180oC。
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2. 豬仔髀解凍洗淨，用廚房紙巾吸乾水份，隨意界2-3刀，令肉更入味，更易熟。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ C9 D8 R# k# F- K
3. 豬仔髀下醃料醃30分鐘。
* X( s! _+ }! G. W8 {www.ds-hk.net4. 豬仔髀黏上麵包糠，放在鍚紙盤上。 + e( y. T0 F, v- H
5. 焗豬仔髀約20-25分鐘。
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1 t7 M& B9 k- I) S- ^" ]1 swww.ds-hk.net烘焗食物使油分在烹調過程中流走，使食物的脂肪量更低。香草帶出肉味之餘，又可以減少用鹽的分量，最適合高血壓人士。
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