迷迭香草脆豬髀
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5 E4 Q" y2 ?9 Y/ J# F: w☆夜玥論壇ק1. 預熱焗爐至180oC。
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3 {0 |4 ~. @( @- N& D% o2. 豬仔髀解凍洗淨，用廚房紙巾吸乾水份，隨意界2-3刀，令肉更入味，更易熟。
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4. 豬仔髀黏上麵包糠，放在鍚紙盤上。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 J8 J/ I! Z+ p4 |$ Y
5. 焗豬仔髀約20-25分鐘。
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營養小貼士
, z; \1 O5 I4 Y5 F烘焗食物使油分在烹調過程中流走，使食物的脂肪量更低。香草帶出肉味之餘，又可以減少用鹽的分量，最適合高血壓人士。
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