上海糖醋排骨菜飯

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1. 腩排斬成7厘米長。
  D& v$ g/ n% m7 z7 Hwww.ds-hk.net2. 燒2湯匙油，爆香蒜茸，注入汁料，燒滾後加腩排，改用慢火炆約45分鐘至腍。
; \  B& [6 X1 ]; W☆夜玥論壇ק3. 燒2湯匙油，把小棠菜略炒，洒下1/2茶匙鹽調味，取出濾淨。 ☆夜玥論壇ק' J, z0 Y3 v+ U4 ~
4. 再燒2湯匙油，把飯及菜炒透，以1/2茶匙鹽調味，拌勻盛碗。
9 ^  y* P5 F& G" `& O☆夜玥論壇ק5. 最後把汁及腩排煮至濃稠，與菜飯同吃。