上海糖醋排骨菜飯

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腩排 - 400克
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蒜茸 - 1湯匙☆夜玥論壇ק' ~  s0 ?2 J8 {9 {2 v9 o- _9 |
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白飯 - 3碗
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: c) W+ q  e& P# t* S1 g小棠菜 (切碎) - 200克
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糖醋汁：
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( F' q% j2 y; p; A5 C* j☆夜玥論壇ק水 - 1杯
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鎮江醋 - 1/2杯
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生抽 - 1/4杯
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1. 腩排斬成7厘米長。
/ x4 `7 d0 M+ t. o☆夜玥論壇ק2. 燒2湯匙油，爆香蒜茸，注入汁料，燒滾後加腩排，改用慢火炆約45分鐘至腍。
( @4 F% O- a# |, t& J, t☆夜玥論壇ק3. 燒2湯匙油，把小棠菜略炒，洒下1/2茶匙鹽調味，取出濾淨。
9 s  N, c9 e# ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 再燒2湯匙油，把飯及菜炒透，以1/2茶匙鹽調味，拌勻盛碗。
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