高纖雜錦香飯
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1. 火腿切粒,待用。 www.ds-hk.net5 B! w5 q, r, S9 z* u
2. 洗米後,加入蒜蓉,倒入雞湯及適量清水於電飯煲內,煲熟。
' |- i! m8 _9 k* Uwww.ds-hk.net3. 飯熟後,加入火腿、雜菜粒拌勻,再焗數分鐘,即成。 ☆夜玥論壇×§* f$ y+ n, _: T/ D. X% M( |
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入廚最怕善後工作,這個食譜一煲已有齊五榖類、肉類和蔬菜,煮完只須清洗飯煲,可節省不少時間,能騰出多點時間做運動減肥呢!