高纖雜錦香飯
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1. 火腿切粒，待用。
5 Y- x1 l) L2 y9 \% A2. 洗米後，加入蒜蓉，倒入雞湯及適量清水於電飯煲內，煲熟。 ) ^6 H8 x1 X4 X" A8 B- P" o
3. 飯熟後，加入火腿、雜菜粒拌勻，再焗數分鐘，即成。
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便利Tips：
; Q5 F, K8 f' a) z☆夜玥論壇ק入廚最怕善後工作，這個食譜一煲已有齊五榖類、肉類和蔬菜，煮完只須清洗飯煲，可節省不少時間，能騰出多點時間做運動減肥呢！
