高纖雜錦香飯

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白米                1/2杯
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! W/ t: R' X, z紅米                1杯     
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0 z; U0 `4 W# c+ N雜菜粒              半杯     bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ c% s+ T2 t; C! B6 K! A5 D  E
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脫脂/低脂雞湯       1杯
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1. 火腿切粒，待用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- a1 \( A, F# u2 h7 v: |3 n  R# V0 [
2. 洗米後，加入蒜蓉，倒入雞湯及適量清水於電飯煲內，煲熟。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! D, U, U5 ]% A+ E+ }6 M9 @
3. 飯熟後，加入火腿、雜菜粒拌勻，再焗數分鐘，即成。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% [7 J! H: S9 Y& M3 S" ?
  
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