豆漿焗烤花椰菜

材　料】 . s+ E% @) B2 {" C" ~+ Z
原味豆漿  150㏄ ☆夜玥論壇ק4 B, b, Z  {7 q& l
白花椰菜  250公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 m* g$ P7 C+ g: U7 d4 {
紅蘿蔔  20公克
% q- a) @2 w  W☆夜玥論壇ק袖珍菇  60公克
$ p# f5 c  e! ]7 r8 \; H( N: P. B' n蒜末  10公克
& {' I2 ?$ E7 n+ e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區洋蔥末  15公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( V4 ~! F3 e( x
低筋麵粉  20公克
- `* y* s: ~3 ]+ P5 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源奶油  25公克
6 O8 t3 h5 A" i! u2 X6 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源乳酪絲  80公克
; y- w* ?8 P) r/ G/ Zwww.ds-hk.net【調味料】
) \. C+ `' G4 b2 q! V* T1 v! [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽  少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  I# i# b1 t6 K8 ^. b
雞粉  少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. P+ D! V8 r8 w6 C9 }( s
胡椒粉  少許
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1.白花椰菜洗淨切小朵、紅蘿蔔切片、袖珍菇切小朵，放入沸水中汆燙備用。☆夜玥論壇ק1 a: D8 ~) N! U
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2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入低筋麵粉炒香。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% j, H: o+ B& {( A( h2 q$ D

7 b- v# J% `9 I3.於作法2的鍋中續加入作法1的材料，倒入原味豆漿與所有調味料，炒至入味後，加入40公克的乳酪絲拌勻熄火。
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3 t5 G. I- X2 {, Z4 \: v' y☆夜玥論壇ק4.取一焗烤盤，盛入作法3的材料，再於表面撒上剩餘40公克的乳酪絲，放入已預熱的烤箱中，以180℃烤約10分鐘至上色即可。