夏威夷炒飯

【材　料】
+ y0 h, i" r* p" i; R4 Jwww.ds-hk.net白飯  100g   B4 H$ M1 r3 _5 {& h4 h) X
雞蛋  1顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 d) ^- R2 K  D1 z/ j) u
鳳梨丁  40g
# Q( G& Z' \: K- v$ bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源火腿丁  20g
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油  適量
2 a' @+ Q* j6 Z: X: Cwww.ds-hk.net鹽  適量 2 f$ {6 f9 P+ B# K+ t
糖  適量
7 ]- N& R- i/ A3 ]" L9 s6 M! p☆夜玥論壇ק黑胡椒粉  適量
' A- R; C( ]% `$ [. {' V  M% V【做　法】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. b4 v% k: M! a4 Y
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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3 a# k- f! H) i; z' ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" g4 u7 D/ y. _6 A! X
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。