夏威夷炒飯

【材　料】 www.ds-hk.net5 |) d9 R& b, g8 ?# r7 Q
白飯  100g
5 Q! Y0 q/ T3 awww.ds-hk.net雞蛋  1顆 5 \$ W: Q# t$ `1 j& e1 c
鳳梨丁  40g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 k5 X! @  X# u2 K$ y
火腿丁  20g
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青蔥花  8g ☆夜玥論壇ק! v; M  _' X1 f6 ?7 ]! _* a
油  適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ w* Y3 f* n* D, r
鹽  適量
* R' v/ Q9 Z+ U) t% Z: o. p糖  適量 www.ds-hk.net8 G. A' y7 j" C5 y/ P
黑胡椒粉  適量
+ w* V- l% i$ Y: i- m. b9 O☆夜玥論壇ק【做　法】 www.ds-hk.net, ?. p& c; t! {- `/ l% d9 X$ p; I
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。