[小錦囊] 46個不可不知的常識*

小苦

見習天使長

Rank: 3 Rank: 3

等級: 10 - 出類拔萃

HP(生命值): 1 / 93

MP(魔力值): 382 / 6751

EXP(經驗值): 35 %

1^# 大中小發表於 2008-3-30 23:16 只看該作者

46個不可不知的常識*

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：小苦 您是第899個瀏覽者

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息☆夜玥論壇×§+ N( f6 Y" `: |; m6 A9 c1 \% `8 k
www.ds-hk.net- [; X9 d( I! S& ~- D8 ~
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# q( D- N2 _9 ?
# A0 ~4 h1 E! A) d
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好

4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果

5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西☆夜玥論壇×§" P0 ~3 D% X2 k

6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ r. E' B0 f2 ^- j+ ^# {

7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃www.ds-hk.net! |7 x2 N2 w& {7 x. n4 V( k3 U

8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石

9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 h) L2 L7 o4 d% [( v, R
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
等疾病

11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% D* B( U8 l- g1 b& k& k4 `

12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊

13.. 天天喝水八大杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 N0 R% ~0 F) s% A0 }

14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! i& c# S+ r* Y3 I" v2 s
☆夜玥論壇×§" U2 \  l, u- s/ U; d
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  K$ k) {+ O- B' \
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛☆夜玥論壇×§2 J4 X4 B: `0 P( N* D
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 J! L$ ~9 w# |
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃. 易昏昏6 c/ `  a8 U5 g
欲睡
' K! y& \" W. u6 {! @6 b
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% I$ t# v" s8 b" D. A. u- s7 K
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛
奶,雞肉,櫻桃
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 B& j0 U4 e+ y( \2 Z
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老www.ds-hk.net0 m5 x6 S2 w9 W
☆夜玥論壇×§+ U- T( K2 V3 y0 {! q+ }+ O/ u
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點

22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
www.ds-hk.net+ p1 c  r( j" ?9 R/ I; Z
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) g2 x: F7 A# Y, t0 ~$ ]) r/ R+ P

24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用

25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理www.ds-hk.net3 ?; _2 J/ P! ~* F4 \
☆夜玥論壇×§, k* D! X1 j  W* Y7 b8 T
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)

27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑

28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾
淨淨的肺

29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
法5 \8 {8 Z0 X9 t# w
- J1 B( W- W: E' F, @5 Y$ V+ y
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 R% B, G: |! A# ~% y
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. }6 y' m: e; z( s
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關www.ds-hk.net8 c# S( h6 u" _, H; C
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& f0 i* G' v, o& ~8 Z1 h2 I* N- k
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌

33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌www.ds-hk.net- X5 |# A4 f( u9 \5 {' C$ h

34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: {, ^) Q2 l  i- D9 h0 ~5 U
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌☆夜玥論壇×§, i) z' v, M; J! h
( L, ], J; `& I' M) ?* x) g/ d0 @. X
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性

37.. 不抽煙.拒吸二手煙
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' j8 i+ O, e$ o2 s2 A3 ?$ ?
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* E& n- r% r7 X0 @

39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 H, A- h7 y/ t2 L# t* c

40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果

41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- y0 q# V. g7 A! Z: d

42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量

43 維持理想體重.不過胖

44.. 保持規律的生活與運動
☆夜玥論壇×§( B% ^# T1 ?" x( W( O9 r
45.. 保持輕鬆愉快的心情最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 K+ `/ e- {; Z- t# W( @4 n

46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››