46個不可不知的常識*
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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好☆夜玥論壇ק7 y2 m, ~1 L# o; _' j1 [2 J( X0 F% |
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果☆夜玥論壇ק/ A0 v& D& y+ ] u
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ a1 Q, K, _& H. d4 J
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* C7 z) [/ X- s1 _7 g( u) I
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) {0 Y% x5 I5 Z7 I5 i4 N9 M☆夜玥論壇ק8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖- @ n& m2 n$ p" g
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
3 g9 r5 B) E/ v: k0 ^! v 等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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0 Y2 v( X6 A# g% A/ }; R☆夜玥論壇ק12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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q& l: g* t- L( Q13.. 天天喝水八大杯☆夜玥論壇ק3 |7 M& v' r$ K
8 o& N0 M7 r3 ~7 i/ K/ [2 S9 _8 y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
5 E9 z0 c6 t! T( R3 G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% I% ?6 f0 f) J8 h& ?# G, Z, u [
15.. 白天多喝水.晚上少喝水bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 t* J- p, R, a/ w* S
: ?- @# u2 {' o, ]& [! a# u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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% F6 j- b$ Y2 @- o$ Cwww.ds-hk.net17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏☆夜玥論壇ק; [7 b- P+ x; U! r5 C, }
欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 t" @5 [. E3 T/ c P; b
; a# v- j2 |) r+ _www.ds-hk.net19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, t. r: D3 n& V, J, h, o
奶,雞肉,櫻桃
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2 k& Z/ x! N# X/ k S0 R- X$ W2 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點& i# c; F6 S: l2 C
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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0 Y: Z7 _% ~5 }8 G! f* s1 U☆夜玥論壇ק24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; c6 r& S9 M, d' e
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 b: ^& Y% S J2 `. C: E
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ C- A/ s5 S# \9 U% i( V
淨淨的肺& f# D: v1 m! `) ]# r7 t
3 A5 n/ V7 d2 G8 f- @+ ]( I+ h. Jwww.ds-hk.net29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做☆夜玥論壇ק& I$ S1 W5 f" u& S# Q0 A7 r
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 K) y* H6 J. n. }$ ]
☆夜玥論壇ק0 c9 @! P3 L6 ?) M! m9 |2 `
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌, Z8 V6 Z8 x3 X4 K) c( s; O
4 v6 F1 b4 {4 I: O. h7 N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- P; E% b8 r, W& Q
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# y5 A0 { X& U5 E4 a6 g
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 W W' z1 h) p0 G
( c! i; c4 @- K8 f$ m: _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性! L7 B ]6 u0 Q ~
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' T2 ^. o. X3 m/ o
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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! q0 l% W1 p+ x$ D4 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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) g) `4 c/ {1 [, Z4 q& {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) m& E3 x- s+ m; ?- \" G2 i/ J
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43 維持理想體重.不過胖
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8 k" ^; g' V, e2 F( t4 h☆夜玥論壇ק44.. 保持規律的生活與運動最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 r7 x3 w p" N1 b
/ @ o& c+ w+ l. E$ q/ E/ fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源45.. 保持輕鬆愉快的心情www.ds-hk.net+ i: r; q+ q* r
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
