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材料： ☆夜玥論壇ק( z0 F* }8 c8 `# x1 \/ S7 q
香蕉 一根
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1.香蕉剝皮後放入冷凍庫冰半小時。 5 G" A  W) s1 G# n# @/ x
2.將所有材料丟入果汁機然後大概打個五秒停下來看一下,最多打個十到十五秒就可以了,濃稠一點比較好喝，打均勻倒到杯子裡就可以了。 ☆夜玥論壇ק( R0 Z. ~% L7 W% G8 C) e$ W8 A: I

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1.將牛奶和糖攪拌均勻，使糖完全溶解。 ☆夜玥論壇ק9 t" o2 W. H" D8 h
2.將所有材料放入果汁機裡打大概打個五秒停下來看一下,最多打個十到十五秒就可以了,濃稠一點比較好喝，即可食用