[世界知味] 椰汁乳酪四蔬〔已檢〕

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☆夜玥論壇ק8 _; ]- I! l" N' c1 Z
材料（4人份）：
& y/ B4 v! M. ?1 u; m  F& z; k( c☆夜玥論壇ק青香蕉：2支、四季豆：1杯（100克）、紅蘿蔔：1/2杯（50克）、豌豆仁：1/4杯（50克）、水：1又1/2杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ ]/ t% q0 `) H! m7 \% p
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調味料：
; s9 x3 W6 g4 r- ^! ^/ M9 s紅椒粉：3/4茶匙、鬱金香粉：1/2茶匙、鹽：3/4茶匙、無糖酸乳酪：1杯（225克）、青辣椒碎：2只、胡荽子粉：1茶匙、椰茸：2湯匙、油：1湯匙、芥茉子：1/2茶匙、咖哩葉、6-8片
! D5 v5 G" k0 M: m2 A6 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק# F$ i; k: f- O# i* g! q; Y
做法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 F3 r/ ]; Q8 C% G8 n' R
1、香蕉去皮，切1/2寸厚，四季豆切1/2寸小段，紅蘿蔔切1/4寸小粒。☆夜玥論壇ק3 }' o5 _# b5 {7 A! Y9 _% f, O4 z+ b
2、將蔬菜、紅椒粉、鬱金香粉、鹽和水放入深鍋中煮滾，中火煮20分鐘至蔬菜變軟，離火。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 g: C1 S7 O, g! N2 B  w
3、酸乳酪、青椒碎、胡荽子粉和椰茸拌勻，備用。
& x" X4 }" l8 _' {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4、1湯匙油入鍋，用大火燒熱，加入芥茉子、咖哩葉，5至6分鐘後，蔬菜連同菜汁一起倒入鍋中，煮2至3分鐘，減慢火，加入拌勻好的酸乳酪，一邊攪拌，再煮4至5分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* \% Q* {2 u2 o! c

# [( J1 i! [# A2 _0 Swww.ds-hk.net備註：這道菜用來配搭白飯最適宜。! l9 B) Q7 ~) @: ?% h2 i

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