[世界知味] 白飯魚粟米粒煎蛋〔已檢〕

[發帖際遇]: 芹..bb贏了wii比賽冠軍，獲獎金現金100Ds幣.☆夜玥論壇ק4 D! m. z, P' D4 k: F

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材料: 白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許www.ds-hk.net9 k9 {0 v' G# V% p. B
備註: 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* B+ `: t1 ^0 }3 D
做法: 簡介 :1. 雞蛋加入調味料打勻。☆夜玥論壇ק! T9 R0 x( o: }6 G; ?/ @7 E, p
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2. 洋蔥、蔥切粒。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 o- M2 ^- b! v& u1 U+ o

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4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。 www.ds-hk.net3 n% e0 s" b5 M, r" i

; l; T  w/ A2 F' c! v, D5. 上碟後切件。
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