[中菜] 三色椒帶子炒粉絲〔已檢〕

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材料: 紅椒* 1個黃椒* 1個 青椒* 1個帶子 160克粉絲 20克蔥 少許薑 2片麻油 1湯匙帶子醃料： 黑胡椒粉 少許鹽 1/3茶匙 調味料：鹽 1茶匙
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! w5 m0 U4 \( y, Z4 |做法: 簡介 :1. 帶子洗淨，用廚房紙巾吸乾水分，用醃料醃片刻。☆夜玥論壇ק4 v! M9 d. `" E) A+ p
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2. 三色椒洗淨、去蒂、去核、切絲。
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# z* M' T5 [' C. ~) H& X" C☆夜玥論壇ק3. 粉絲放入滾水煮熟，瀝乾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: \6 m$ Y/ g( v# d0 w/ w# }
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4. 燒熱鑊，下麻油，爆香洋蔥、三色椒絲，下帶子炒至熟。☆夜玥論壇ק% S4 E8 D. K/ l3 O
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5. 加入粉絲，下調味料，炒勻。www.ds-hk.net6 f% R/ X# h" s
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三色椒含大量的抗氧化物質，有效對抗自由基對身體的破壞，是身體的重要防衛。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 20:09 編輯 ]