|
初級天使長
 
等級: 13 - 出類拔萃
HP(生命值): 7 / 128
MP(魔力值): 1265 / 8595
EXP(經驗值): 81 %
|
1#
大 中
小 發表於 2008-6-9 11:26 只看該作者
番茄甘筍牛柳〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： 芹..bb 您是第703個瀏覽者
$ A: x( F1 Y$ m# W. [% Y☆夜玥論壇ק
. X- B2 U* P( ]0 r; Q# t材料: 甘筍* 2條 牛柳 160克 洋蔥(切粒) 1/2個 芥花籽油 2茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: h4 O) _$ E" h" J8 H
調味: 牛柳醃料：鹽 1/3茶匙粟粉 1/2茶匙 黑胡椒 少許
7 G/ E' E2 v2 g; R功效: 牛柳含豐富鐵質，吸收率比植物性的鐵質來源好。充足的鐵質，能減少疲勞
m4 D- ]) D& j( Z; t4 e8 J6 }* Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源備註: 2人份量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, E4 [# U! @- T! e) k( P
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! e2 n4 A, }5 |' F+ X& K% ]# w8 X* g
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" c$ U+ Q0 i/ {. X2 }2 g
做法: 簡介 :1. 牛柳洗淨、抹乾、切片，加入醃料醃片刻。
( V4 j) u X' w3 Y/ d6 o☆夜玥論壇ק2. 甘筍洗淨、切粒。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 r- \5 _# L! A$ f
3. 燒熱鑊，下油，爆香洋蔥；下牛柳片，炒熟；下甘筍，炒勻。 www.ds-hk.net1 p) N6 p$ g2 S* q* R
4. 下汁料，炒勻。 ☆夜玥論壇ק2 X& J; d+ {6 Z" z% P
; x4 d2 X5 S4 b7 p, v, h3 N[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-7 17:54 編輯 ]
|
