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初級天使長
 
等級: 13 - 出類拔萃
HP(生命值): 7 / 128
MP(魔力值): 1265 / 8533
EXP(經驗值): 81 %
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小 發表於 2008-6-9 11:26 只看該作者
番茄甘筍牛柳〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： 芹..bb 您是第669個瀏覽者
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☆夜玥論壇ק6 a' U+ u- v; r. e# @
) k" [7 e$ b7 W c1 M& B材料: 甘筍* 2條 牛柳 160克 洋蔥(切粒) 1/2個 芥花籽油 2茶匙
6 E! ?) }+ L6 a7 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味: 牛柳醃料：鹽 1/3茶匙粟粉 1/2茶匙 黑胡椒 少許 www.ds-hk.net5 U4 F; ?7 w& O$ d/ v
功效: 牛柳含豐富鐵質，吸收率比植物性的鐵質來源好。充足的鐵質，能減少疲勞
4 K/ _, d" \: p/ L備註: 2人份量
( w8 i2 x" ^5 d0 D' ^☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& z5 T) k8 ]' w+ N$ S% M
% a6 N ?( |( c5 }: |- P3 b☆夜玥論壇ק做法: 簡介 :1. 牛柳洗淨、抹乾、切片，加入醃料醃片刻。
0 E& r! m. n! j- M/ nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 甘筍洗淨、切粒。
4 g; U1 V* H% Y. qwww.ds-hk.net3. 燒熱鑊，下油，爆香洋蔥；下牛柳片，炒熟；下甘筍，炒勻。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 T- k8 ]6 |1 A6 [0 G
4. 下汁料，炒勻。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ k4 y9 d* P4 b% W! T- E
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