麵豉雞粒拌青瓜

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材料: 雞胸肉* 160克 青瓜(切粒) 200克 粟米油 2茶匙 日本麵豉醬 隨意
; n& J* P+ G0 c4 B2 O7 x/ L3 Kwww.ds-hk.net調味: 雞肉醃料：鹽 1/2茶匙胡椒粉 少許& p% n) {( f" a
功效: 雞肉含豐富維他命B雜，有助預防口瘡之餘，雞肉所含的鋅質，亦有助增強抵抗力及預防暗瘡。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( \' ^9 a; V) @5 i- L
備註: 2人份量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 y6 P) X( {0 `5 `  U

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! i' j3 N  [5 e☆夜玥論壇ק做法: 簡介 :1. 雞胸肉切粒，拌入醃料醃片刻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 E/ V& y- G' q; a! _9 H
2. 燒熱鑊，下油，炒熟雞粒，盛起待涼。
2 a  O9 h8 ?, j( Z; T/ o) d3. 雞肉拌入芥辣醬，冷藏30分鐘。
- K7 X: B5 F% X4 @8 n% [1 j☆夜玥論壇ק4. 拌入青瓜粒，即成