[西菜] 茄子三文魚千層配青檸汁〔已檢〕

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材料: 烚蛋　　　　　　 2隻 茄子　　　　　　 2條 三文魚　　　　 8片/160克 番茄　　　　　　 1個 無鹽香草碎　　　 少許 橄欖油　　　　　1湯匙 雞湯　　　　　　1杯
' O# Y$ v% \/ B$ I7 E) R' d備註: 此食譜有助預防心血管病，因三文魚含豐富奧米加3脂肪酸，有助稀釋血液，蕃茄則含維他命A、C，有助強化血管壁，延緩血管硬化
( c, Z* G# J( J; H- c% ^; Q4 q; R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 [; m& p+ T2 t$ F: ~. Z" _  o2 A

$ R1 a# ]# A/ A. Wwww.ds-hk.net做法: 簡介 :1. 每條茄子先切成10塊厚片。2 V0 O! U. X1 I) W3 Z  b- L

7 p0 Z1 Z- T' @- ?2 E3 X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 下半湯匙橄欖油煎茄子至金黃色。
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, S2 u! {! L$ w# Q% h- B3 i3. 將三文魚切成薄片，以無鹽香草碎醃20分鐘，煎熟三文魚。
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4. 將烚蛋切片；將一片烚蛋放在一片茄子上，然後放上三文魚，每件做兩層，可做四件。
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8 G: S! D' j) X& F4 N* N/ E# Z% x☆夜玥論壇ק5. 番茄切粒，堆放於頂層。
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9 a( k( y' p: Z6 u% J! Q6 e, l8 S6. 下橄欖油煮熱汁料，煮滾後倒在千層茄子上，再放上莞荽碎，即成。www.ds-hk.net6 R& u; L9 \/ E) a4 j
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 23:18 編輯 ]