蟹肉釀甜椒

材料: 熟蟹肉 1杯 紅甜椒 1個 雞蛋 1隻 方包 1片 低脂芝士 2片 芥醬 1/2茶匙 鹽 1/3茶匙
+ \9 `% F2 Z0 N; x  N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區功效: 紅椒含豐富維他命C，有助增強抵抗力以及維持微血管健康。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ e1 |" y8 _( l6 l% s
備註: 想於烹調時少用脂肪，可選擇以焗爐焗製食物，無須加油。
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做法: 簡介 :1. 拆細蟹肉，將方包撕成小塊，連同蛋、鹽、芥醬混合成餡料。
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