藍莓西米露〔已檢〕
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材料: 紅葡萄* 1/2杯藍莓* 1/2杯 木瓜 300克西米 1/4杯 糖 2茶匙 特別用具：攪拌機
5 ~1 y4 X K. U \備註: 一杯木瓜已含有86毫克的維他命C，已足夠一日所需，是預防感冒的恩物。 加上木瓜含木瓜酵素，能幫助腸胃內動物性蛋白質的消化及吸收，減輕腸胃負擔。* j5 `8 A( J9 { }0 h$ Y% ~0 V
食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「營到病除」提供
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做法: 簡介 :1. 4杯水煮滾加入西米和糖，煮至透明，過冷河，瀝乾待涼。
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2. 木瓜放入攪拌機打成汁。www.ds-hk.net" J1 Q0 X3 u: Y3 S
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3. 所有材料拌勻。☆夜玥論壇ק4 \0 y. }1 {6 d5 B4 X+ {' V' M: n5 v
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:14 編輯 ]
