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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 91
MP(魔力值): 356 / 5748
EXP(經驗值): 17 %
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小 發表於 2008-10-13 08:40 只看該作者
板燒青衣魚扒配有機黑米麵
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： jeremya1b2c3 您是第917個瀏覽者
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| 材料：☆夜玥論壇ק! d, ~2 f9 O$ r0 [, F. s8 V
急凍青衣魚扒（解凍）150克
6 }% r$ s, r) K3 L& ewww.ds-hk.net雞蛋（烚熟）半隻www.ds-hk.net' { h9 X% D3 W; p( J9 i- m! c, v
黑米麵150克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 d) v4 X5 C' K/ f; T' k2 r( L4 z
西蘭花少許☆夜玥論壇ק4 C0 h- U) k1 R6 L1 g- D- m. h
蘑菇（切片）2粒
& p% o: {, W% ]7 T" B4 r鮮菇（切片）1隻
" J. a. o) q: B' Z* E4 c E$ Y$ u8 Ywww.ds-hk.net蟹子1湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( G7 E! k+ W" |6 Y3 l2 l; g+ N" o
紅、黃燈籠椒（切件）各少許www.ds-hk.net+ }7 F4 y& E+ F Z) s
| 番茄湯汁料：
! u8 M4 e0 q% qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源有機番茄2-4隻（去皮切件）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 N' e) L9 p5 H- v ~" e+ }8 ]% N J
香葉2-3片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 K$ W6 Y" f6 g& c8 y! f
紅蘿蔔、西芹各適量（切件）
: f% S: Z. Z5 v椰菜少許 |  | 做法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 x' M% U+ {: W5 M2 N! h x
1. 黑米麵先用熱水浸約5分鐘，取出，再放入滾水內烚約1分鐘至腍，瀝乾備用。把蘑菇、鮮菇、紅、黃燈籠椒、西蘭花烚熟備用。5 s. Z5 p, v: B/ O' S: B- ~: ~# x
2. 把青衣魚扒以麻油、薑汁、胡椒粉、海鹽、黑糖醃約30分鐘，以橄欖油煎至兩面呈金黃色，放烚熟的蔬菜上面。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" N7 J0 a0 X# `, w$ W6 A7 _
3. 把番茄、紅蘿蔔、西芹、椰菜及香葉熬煮成番茄湯，隔渣，加海鹽、黑糖調味，淋上魚面。把雞蛋去蛋黃，釀入蟹子後放魚面。☆夜玥論壇ק" B- }4 t: l# ?# q# n6 t
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1. 黑米麵先用熱水浸過才烚，可縮短烚的時間及令麵質更爽口。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: q: Z- ~6 R! i. c9 \9 o6 D
2. 番茄只要烚水，就好容易去皮。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ N5 _# [7 b0 x1 N% c
3. 伴碟的菇及蔬菜，亦可以蒜茸炒代替烚。
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