[中菜] 牛肉煲

[發帖際遇]: jeremya1b2c3在賭場爽了一把, 贏得現金21Ds幣.8 A' V' W% R' a  R3 V

4 h2 v6 W: W3 k. T0 Q  F+ r! U* D$ dwww.ds-hk.netwww.ds-hk.net$ c0 J! m* r0 O) Z8 `- @
( 讓牛肉軟嫩的方法 – 加入木瓜酵素來軟化肉質 )
0 {8 m# a, S+ d4 O" z. @+ Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( 讓芥蘭菜清翠的方法 – 大火快炒加上嗆酒 ) & }# I' _; x! I

3 y6 O( C3 b4 F# Y$ H; C, Qwww.ds-hk.net材料 : 芥蘭 200g，牛肉 150g，蒜 2 粒，紅蘿蔔適量，辣椒 1/2 根，
$ w7 U) M) [3 q% a: Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蛋豆腐 1 盒。 醃料 : 米酒1大匙，醬油1大匙，胡椒少許，小蘇打少許，太白粉1大匙。
7 `: V5 W4 @3 s. Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料 : 米酒1小匙，鹽少許，味醂1小匙，蠔油4大匙 。
$ a+ U! i7 M- k$ Q; Vwww.ds-hk.net作法 : ☆夜玥論壇ק! w3 a5 h) J; b) w3 J/ v: p
1.牛肉先用醃料醃約 10 分鐘至入味，再放入熱油中過油一下，即撈起瀝乾www.ds-hk.net& B  x( k* }, w1 c7 c
   油脂備用。
3 v' W, L% q  G1 c# ~4 z- L☆夜玥論壇ק, q! s  s& L: M6 _& L& M9 J
*利用木瓜酵素醃漬，讓忙碌的家庭主婦在忙碌的狀況下可以快速
* h7 x3 |6 j2 J! A2 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  軟化牛肉。
- p' Y( a1 a0 ?8 }7 ~2.芥蘭洗淨切段；紅蘿蔔切片；蒜切末；辣椒切小片備用。
/ \3 v% d9 `" \www.ds-hk.net3.油 1 大匙，爆香蒜末，辣椒片，放入作法 2 的紅蘿蔔片、芥蘭，
( ]: P; i6 o9 Hwww.ds-hk.net   以大火快  炒至八分熟，放入作法 1 牛肉，再淋米酒及蠔油，
3 C4 a0 h9 @# j1 f$ h$ K0 F( e   最後加入鹽、  調味後盛起 。
; c  ?, D3 Q' ?. ~( kwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 R1 V: \+ c# n, f+ [- W6 H" l% r0 b' U
*炒菜的時候先炒根在炒葉，還要嗆酒就可以使青菜青翠可口。www.ds-hk.net& X$ f5 d5 f1 {, A# A
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* I: A' J( h& V' K7 @) @
4.砂鍋以奶油抹底加上蛋豆腐加熱煎煮。並將做好的芥蘭牛肉放入其中，
5 E4 c6 f$ G" {3 ]' F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  加熱約一分鐘即可。