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大 魚 頭 切 開 洗 淨 抹 乾 ， 加 調 味 料 拌 勻 略 醃 片 刻 。 ☆夜玥論壇ק) ~5 h8 f3 T. O7 @
豆 腐 用 清 水 浸 過 面 。
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燒 熱 鍋 加 薑 片 ， 略 煎 大 魚 頭 ， 魚 頭 及 薑 片 取 出 放 碟 。
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將 上 項 各 材 料 同 放 入 湯 煲 內 ， 加 入 適 量 清 水 煲 滾 ， 改 用 小 火 煲 至 材 料 腍 及 湯 濃 ， 以 適 量 鹽 調 味 即 可 。清補涼瘦肉湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 F9 I5 ]  n% Y1 }

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生 薑 刮 去 薑 皮 、 洗 乾 淨 ， 切 片 。 www.ds-hk.net6 E; v0 o+ x3 b* y! d
將 適 量 之 清 水 放 入 瓦 煲 內 ， 用 猛 火 煲 至 水 滾 然 後 放 入 生 薑 和 夜 香 花 ， 用 中 火 煲 五 分 鐘 左 右 再 放 入 豬 潤 ， 滾 至 熟 透 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。節瓜淡菜肉片湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. y* P2 w1 g% R; {8 {/ u
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凍 淡 菜 洗 淨 ， 瀝 乾 。 www.ds-hk.net4 y4 \6 ~5 o8 P1 O/ ]# w: F
燒 紅 鍋 ， 用 2 湯 匙 油 炒 香 薑 片 及 淡 菜 ， 加 入 節 瓜 及 水 ， 煲 滾 後 加 入 肉 片 ， 再 煮 約 15 分 鐘 至 節 瓜 軟 身 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。蕃茄豆腐湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 n2 z: d. N* Z, s9 W
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鍋 放 水 5 碗 煮 滾 用 慢 火 ， 放 豆 腐 ， 番 茄 及 肉 片 。
4 ~! p5 q" H6 Q% ?! q) J" j☆夜玥論壇ק最 後 加 入 小 白 菜 ， 煮 滾 熄 火 ， 滴 少 許 麻 油 及 鹽 調 味 ， 即 可 盛 出 食 用 。西洋菜排骨湯
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" K+ v% y7 j( Pwww.ds-hk.net西 洋 菜 去 老 莖 切 成 2 寸 長 的 段 狀 。 : V& M  c6 M6 |2 a  i2 ~
小 排 骨 在 滾 水 中 出 水 後 沖 洗 乾 淨 ， 加 薑 及 水 煮 至 熟 軟 。
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豬 肉 洗 淨 ， 飛 水 五 分 鐘 ， 並 用 清 水 洗 淨 。
3 b1 X' V' `1 t: P* h  R青 、 紅 蘿 蔔 均 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 塊 。
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紅 蘿 蔔 洗 淨 去 皮 斜 切 厚 塊 。 栗 米 洗 乾 淨 、 切 段 。 * i2 F$ d) ^$ L1 `1 E1 m5 R
瘦 肉 洗 乾 淨 ， 飛 水 。
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6 X! v* D; u2 u冬 瓜 削 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 切 塊 。 www.ds-hk.net3 w: Y$ v: q$ e7 Z; P
鍋 中 放 火 腿 放 及 雞 湯 中 ， 再 加 三 杯 水 ， 先 煮 1 0 分 鐘 ， 再 放 入 冬 瓜 同 煮 入 味 ， 冬 瓜 熟 軟 時 ， 熄 火 盛 出 ， 少 許 胡 椒 粉 即 成 。羅漢果煲瘦肉
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瘦 肉 出 水 去 除 血 水 ， 再 清 洗 乾 淨 ， 切 成 小 塊 。 " H# j' M$ t& P  m
水 煮 開 ， 放 入 肉 片 及 羅 漢 果 ， 以 小 火 燉 煮 1 個 半 小 時 ， 加 入 鹽 調 味 即 成 。減肥推介！！！！！bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" m1 u$ ^0 {- x) [# ~4 `$ a
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洋 蔥 　 　 　 １ 小 個
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鹽 　 　 　 　 　 少 許 www.ds-hk.net5 Z6 F  M' [0 r. t. d
胡 椒 粒 　  　 　 少 許
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* J5 x7 z' O- W: D. `+ F# H做法www.ds-hk.net4 `; [( u/ r; S0 A

7 A9 d$ Y, a* ~2 f☆夜玥論壇ק鍋 內 放 橄 欖 油 炒 香 洋 蔥 、 紅 蘿 蔔 及 西 芹 等 。 www.ds-hk.net, u  X# K2 U" d- s8 `& B, t) ^) G
將 其 他 材 料 加 進 去 ， 倒 入 適 量 清 水 ， 以 慢 火 煮 2 0 分 鐘 ， 即 可 。石九公白菜湯☆夜玥論壇ק% p2 u0 s% E: |6 c5 `0 ]! }
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石 九 公 魚 1 斤
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; H* I! _" j. ~  E9 b9 `8 _" |3 `2 O' C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區石 九 公 魚 去 臟 去 鱗 洗 淨 。 用 油 把 魚 兩 面 煎 至 金 黃 。 ☆夜玥論壇ק% k( g: X/ t, E3 G
白 菜 仔 洗 淨 摘 段 。 www.ds-hk.net3 {. q1 h1 P6 L2 U! C( Q
鍋 注 入 適 量 水 ， 水 滾 放 入 石 九 公 及 薑 片 ， 煲 1 / 2 小 時 。
- M. R9 K2 l8 T+ l☆夜玥論壇ק將 石 九 公 魚 取 出 ， 加 白 菜 仔 入 湯 中 ， 煲 滾 ， 煮 多 1 0 分 鐘 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。合掌瓜貴妃骨湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; Z* t' O9 q& ^2 m6 G; a

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貴 妃 骨 1 2 兩
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煮 沸 適 量 清 水 後 ， 把 所 有 材 料 放 入 煲 內 ， 再 滾 後 慢 火 煲 2 小 時 。老黃瓜煲赤小豆扁豆☆夜玥論壇ק6 X3 _5 w. N5 V$ z6 q
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材料☆夜玥論壇ק4 p" j  s% \8 k' f  ?. t* j/ l; n
老 黃 瓜　　　　１條+ P/ W5 u! [: `- y% I, N
赤 小 豆　　　　２兩最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- u9 p( G/ Z: {- _; n
扁 豆 　　　　　２兩
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$ {/ y9 S$ t& w+ y  C陳 皮　 　　　　１片3 Q0 k  N8 _; Z  V/ G& L4 b  p; G
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做法
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１．陳 皮 浸 軟 ， 刮 去 瓤 。 老 黃 瓜 洗 淨 ， 切 塊 備 用 。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% o1 P( W# ~% c! \: w1 o
２．排 骨 、 赤 小 豆 、 扁 豆 及 蜜 棗 洗 淨 ，備 用 。
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材料:　(4 至 6 人份量)
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粟米 3條
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. Q4 T9 v. O: u; Y: G9 u( X# mwww.ds-hk.net豬骨 半斤
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南杏北杏 少許
8 `% i; J5 R$ t* s& L( ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蜜棗 　
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1.先將花膠,乾響螺片,豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.
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4 G! A3 i+ z& y4 f+ ?5 ^) J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 粟米切件, 各材料洗淨待用. 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, e0 J/ C9 k# d' {9 B0 e
3. 水三大湯碗,煲滾。
: G. t  C5 r, ?6 L5 S☆夜玥論壇ק4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.
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白飯魚 半斤
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☆夜玥論壇ק7 l. k- ]8 x' J' |! i
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1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.
! j' t- ]7 ?' v# r  H) ywww.ds-hk.net2.各材料洗淨待用.
$ _3 t: |- ?; F& x8 _2 Y& [2 I- L☆夜玥論壇ק3. 水三大湯碗,煲滾。
& S5 x% O, A7 g+ Y5 Zwww.ds-hk.net4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除白飯魚外) + b  B  F& v7 }& D& Y$ y3 p  ?
5.再煲滾後改用細火煲1個小時。
4 h. s4 U  Z) D; A- L  ]  r☆夜玥論壇ק6.加白飯魚煲多1小時.
3 `) H/ m! I6 M& d  e# h- d$ T2 O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7.落鹽調味即可.青紅蘿蔔豬肺潤肺湯
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青蘿蔔 2個 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. I" _) j& \! a7 \0 ]; g$ ]# D
紅蘿蔔 1個 www.ds-hk.net" ^8 L1 d5 [8 |) v/ F
南杏北杏 少許 ($5) ☆夜玥論壇ק/ p* ^; j$ X7 M" C2 z: f# l
無花果 4粒
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紅棗 5粒
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做法:  
; L3 c% G' v: i- i) n☆夜玥論壇ק1.先將豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.☆夜玥論壇ק2 ^3 ~% S- w3 a' }3 I9 P
2.切細d豬肺, 然後用白鑊发爆3,4次..
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/ k2 ?7 |& f$ s8 D3 Z☆夜玥論壇ק4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.
( P) p+ W- b+ b9 M☆夜玥論壇ק5.再煲滾後改用細火煲3個小時。
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豬肚蓮藕紅蘿蔔馬蹄支竹淸熱湯 7 h- m1 b; j3 ]# }* X
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蓮藕 1個 (~1斤)
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馬蹄 半斤 ☆夜玥論壇ק+ F8 o- |9 H& W8 \0 |' v- S) I
支竹 3條 www.ds-hk.net/ B1 `, P" a% e
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3 e: e: ~, m0 K$ O☆夜玥論壇ק1.先將瘦肉,豬肚飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- y0 x6 A6 R1 U
2.豬肚用少少生粉,生油洗豬肚,沖水, 然後用白鑊爆3,4次..
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4. 水三大湯碗,煲滾。
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7.煲多30分鐘..可將豬肚擄起切小件..落鹽調味即可.