[中菜] 農忙秋收菜飯

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8 ]$ p/ I8 \  [) W9 Rwww.ds-hk.net【材　             料】www.ds-hk.net: M* B" L0 o/ S' J3 q
米        4杯
$ g/ L8 V9 Y0 B0 K☆夜玥論壇ק清高湯        4又1/2杯☆夜玥論壇ק$ f/ f! |" @: T9 c$ j
高麗菜        85公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* G: x# Z) w7 I9 V# _, k
胡蘿蔔        55公克
+ Z4 ~8 U. J. j/ N/ C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區菜豆        60公克
& m0 f& n- ?. }  g$ B6 J) S% W4 I9 Wwww.ds-hk.net蝦米        20公克5 P* J: f" i' J& D) m9 Z
【調             味 料】
/ p% a* B$ k! Z7 T  q7 ]- k" Q: u☆夜玥論壇ק香油        5㏄% Z7 ]# r  D4 ]9 `
鹽        5公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 @0 Y7 r% j! W1 _  f0 W
白胡椒粉        3公克
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1.米洗淨後浸泡約30分鐘，撈出瀝乾水份備用。' i7 R. E; u4 q; Y) m
2.把高麗菜、胡蘿蔔、菜豆洗淨後切成中等塊狀備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. Z! J/ y8 a/ {9 U5 C
3.把蝦米洗淨後浸泡在冷水裡約15分鐘至軟，撈出放入熱油鍋中炒香。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 {# j& ?3 ?7 g  M* q
5.將作法1、作法2、作法3的材料與其他調味料及清高湯放入電鍋中，外鍋水量，煮至開關跳起，再燜10分鐘即可。