[世界知味] 韓式泡菜炒魷魚〔已檢〕

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- ]; H% t% a% j% n! e1 N☆夜玥論壇ק材料：韓國泡白菜(150克)、鮮魷魚(1只)、黑木耳(1塊)、甜豆(50克)、紅蘿卜(1/3根)、蒜末(半湯匙)、姜末(半湯匙)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 ?! {0 M, D& s. [9 s. F
調料：油(2湯匙)、米酒(1/2湯匙)、蒜蓉辣椒醬(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、雞粉(1/3湯匙)
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2 黑木耳去蒂洗淨，也切成條狀；甜豆撕去老筋，洗淨瀝幹水備用。
% L4 n5 T2 c. L☆夜玥論壇ק3 燒熱2湯匙油，炒香姜蒜末，倒入紅蘿卜和魷魚略炒一下，加入1/2湯匙米酒炒勻。
( j$ Q" K9 W. `( Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 倒入黑木耳、甜豆和泡白菜翻炒2分鐘，炒至魷魚蜷曲色變白。
& }' O5 k5 w! S# s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 加入1湯匙蒜蓉辣椒醬、1/4湯匙白糖和1/3湯匙雞粉調味。 ☆夜玥論壇ק8 |9 m5 V& P' H( t" U' W
6 將鍋內食材炒勻入味後，即可上碟。
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4 c! m2 p# Z6 G3 `( ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 17:02 編輯 ]