茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
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■材料（2人份）www.ds-hk.net) r/ J% O& l+ L* ^
奶汁蔬菜 2又2/5杯（約500公克）www.ds-hk.net2 N+ F' _* Z' U6 v/ r
義大利麵 160公克
' E3 S! h0 K! mwww.ds-hk.net番茄醬 1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ `# g1 [6 U/ ~" y ~, m+ C
鮮奶油 4大匙
: }- h6 ~* n* _- E h% P. t鹽 適量☆夜玥論壇ק# i1 ]% w6 D$ g7 f. Z$ k, V
■作法
7 [; l4 {- n! @6 ~; r& l6 q☆夜玥論壇ק1. 在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 V7 y- u8 Y( L$ F) x; _
2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。
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（1人份635大卡 鹽3.1公克）
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1 E9 [% g) _* S1 B, Cwww.ds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 ]
