茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
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■材料(2人份)
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義大利麵 160公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 T# c* m+ Y, i/ ~5 J4 ]
番茄醬 1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ N! H0 J% ~: i* x# k/ _
鮮奶油 4大匙www.ds-hk.net9 X7 p# y A4 `" s5 ]: C" N
鹽 適量
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1. 在足量的沸水裡加鹽(每公升水加2小匙),再放入義大利麵,依照包裝袋說明煮麵。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 e( q) D' z) l0 u3 F9 x
2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過,茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻,以中火約煮3∼4分鐘。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區9 V5 O( u9 _! S& j- a; n
3. 煮好的義大利麵撈出後瀝除水分,放入2,和醬料調拌均勻,盛盤。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 ]