茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
lilyyu 您是第894個瀏覽者
■材料（2人份）
( z* s! I0 S& r9 K P; y5 R4 F奶汁蔬菜 2又2/5杯（約500公克）
0 q5 y& F6 V" X: r/ @: G' Hwww.ds-hk.net義大利麵 160公克
* s( M7 I3 E/ V5 B8 H! S3 Z( u番茄醬 1大匙☆夜玥論壇ק+ H. }* q7 P! Z. S& S$ Z
鮮奶油 4大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' {( r# y* D" }% B M; e- `
鹽 適量
9 Y8 F) w5 P z* h* n$ V5 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源■作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 K/ ?# P1 B% J* a# j( g
1. 在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, D5 X* ~, D% l2 K" S0 [
2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。
& v9 G- j$ z: f1 z. D☆夜玥論壇ק3. 煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。
/ D- ^' z9 V+ l* C) C（1人份635大卡 鹽3.1公克）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ U7 P" P1 v7 w- ^
4 A/ K# j. M" \[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 ]
