[西菜] 白汁燴全魚

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: }2 a* G8 G' b

: S( N1 _3 ~0 ?4 |【材料】：  + g( y% O% M3 ]* F8 F4 f* C4 u4 ]* h9 Q
     1. 鰱魚1條(約1斤重)、蛋白2個、油3湯匙
$ @" E& _$ }! \+ f+ r& }☆夜玥論壇ק     2.薑絲3湯匙、蔥絲半杯、牛奶水2湯匙☆夜玥論壇ק! `( M+ D  Y, n7 E# g  _
     3.太白粉半湯匙  ☆夜玥論壇ק; v& f* J$ d! h
【調味料】：
: o$ m! }1 A% L* l* Z- D* ^     1.鹽1茶匙、酒1湯匙、蔥3支(切末)、薑3片(切末)。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 X8 B2 H6 h; Q) ?2 q' R% l' c" E
     2.清湯(連蒸魚之汁)1杯、筍片(半吋四方)3湯匙、鹽半茶匙、味精少許、胡椒粉少許、麻油半茶匙。  
' J1 ^& E- z) m$ |0 I: T6 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【作法】：www.ds-hk.net0 U- q, Y9 _% q# S# R, \, W. Y
     1.將魚身兩面切交叉的斜刀紋後，用1料抹魚身醃十分鐘，撿棄蔥、薑後，水沸後用大火蒸約15分鐘，將魚放到大菜盤內。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 Y3 S8 Y6 }/ o/ g' V
     2.蔥、薑絲炸至焦黃即撈出、然後加入清湯，放下2料，煮滾芶芡將火改小，淋下打散之蛋白攪拌使成細絲狀，最後將牛奶水加 入拌攪均勻即可熄火。澆到魚身即可。  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, O1 L8 Y) ^8 Y
【其他】：
2 `2 W# Q& S- r7 l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區     熱量62卡、蛋白質96克、醣6克、脂肪24克