西蘭花拌薯球〔已檢〕
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不錯的素食
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西蘭花.......................1個7 X7 v- k/ Q9 F1 g- o( m7 X
薯仔...........................兩隻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 \0 x4 q V; `% V! f
鹽...............................少許☆夜玥論壇ק* l4 p4 q8 Y2 j( F# V/ M* u
胡椒粉.......................少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" T h; _% X6 m5 P
沙律醬或雞醬...........適量(個人應為沾沙律醬好味d)
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水
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1.西蘭花洗淨加鹽恰3分鐘去水待用。www.ds-hk.net, q+ W6 C$ [% l6 O" D
2.薯仔去皮去芽，d芽有毒，所以一定要去淨。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' }8 S$ Q" D3 F G& A8 q
3.將薯仔切粒待用。
0 y% ?, N6 G6 Q* J P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.煲滾水將薯仔粒加入，煮淋。☆夜玥論壇ק$ D9 P3 V" @: b' F4 B
5.煮好薯仔粒去除水份，用叉把薯仔粒整成蓉。
; U' Z7 w9 M$ I☆夜玥論壇ק6.再加入鹽同胡椒粉調味。
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8.麵包糠放在碟上待用。
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10.用手把薯蓉搓成球狀，放入炸糊內，用叉把薯球撈起放在麵包糠上。
J/ S' L, \" A. Bwww.ds-hk.net11.薯球沾滿麵包糠再放入油炸至小小金黃色撈起。
2 C) r) i% F3 \: U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區12.所有薯球都炸過後，把所有薯球一齊再反炸，炸至金黃撈起。
M- b7 b2 l9 C/ ~; @; U8 u' ^www.ds-hk.net13.放在格油紙上吸下多餘既油，碟上放上已恰好既西蘭花，再拌上薯球，即成。
3 i, E6 q0 Q0 @ b5 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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