海鮮南瓜湯
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材 料 份量/4份
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紅蘿蔔 30g ☆夜玥論壇ק% e- u+ A0 @- X! H2 x% U! q1 _9 K, _
洋蔥 30g
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白楜椒粉 適量(可無)
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) ]# G" P: y8 a' I- \做法： www.ds-hk.net- r) t0 |; A3 P) u, F
1 將海鮮處理後燙熟放冷備用
1 E; h$ e/ v2 V# w, e0 X8 n7 b+ mwww.ds-hk.net2．將洋蔥半顆、西芹、紅蘿蔔、魚骨一起熬成魚高湯。(此步驟可無,直接以燙海鮮的水,或罐頭高湯代替)
; ~2 ]" W2 v& u1 V Y5 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3．將洋蔥丁、西芹丁及切片洋芋,紅蘿蔔\去皮南瓜用澄清的奶油炒約3至5分鐘。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( K! I' l; f1 R) B5 W* k
4．加入海鮮高湯用以大火滾後轉小火煮約20分鐘(確定南瓜\紅蘿蔔、洋芋等蔬菜煮透)。
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: { X- s8 p& k f6．待冷卻後，用果汁機或食物處理機打成漿狀。(不用過濾) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* x- W9 b! n* T9 n& J+ E
7．食用時加熱加鮮奶油，並加上海鮮料。
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培根可以烤成酥脆切碎撒於湯上
& U4 c0 E) u; B☆夜玥論壇ק 也可以將皮洗乾淨,連皮帶籽 一起下去熬煮再用果汁機打碎(不用過濾)
: d5 q7 j; s/ E5 Z2 Q0 ~/ {☆夜玥論壇ק 南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A，另含豐富的維生素E，
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使小朋友生長發育上能維持正常的健康狀態。
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如果不加海鮮可改成用雞高湯加雞肉或培根bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" M' U3 o, S! M/ a" G
都是很搭的口感
