低卡芒果布甸〔已檢〕
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低卡芒果布甸
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芒果 1個半（約三百克）
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魚膠粉 1湯匙
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5 @2 ^, m0 W2 n. O6 Q1. 芒果肉壓成蓉。6 [ u7 J% K1 h
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/ C+ f9 D7 h2 I☆夜玥論壇ק3. 蛋白打至起泡。
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4. 將魚膠溶液拌入蛋白泡中。
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5. 最後加入芒果蓉，冷凍後即成。www.ds-hk.net A! U+ t: v( q3 v
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熱量（1人分量）：95卡路里
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-11 20:29 編輯 ]
