低脂忌廉泡芙
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低脂忌廉泡芙
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既簡單又健康的至Fit 西點甜品。www.ds-hk.net M& z7 w7 w" A* N
地方菜系：西菜
# J- \4 `' o7 M G3 p/ i菜式類別：西餅蛋糕
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: a0 ?5 k4 v- o. R) Q6 z5 {; j☆夜玥論壇ק 難度：普通
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開水 125毫升/ 1/2杯www.ds-hk.net1 \2 ^' y, ]% i1 t9 H
牛油 50毫升/ 1/4杯
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蛋 2隻
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製法:
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1. 先將焗爐預熱至200℃。: n' d9 H6 b. M) Y
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
9 x: g4 @. e( K2 E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。www.ds-hk.net+ n( M1 N5 q! m$ e5 G* t
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
9 g. K: B$ \1 ?' L+ {+ ^$ Cwww.ds-hk.net5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
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# Y: s$ D$ y6 o z8 {2 W$ H☆夜玥論壇ק7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 a% A( m0 O4 k3 O1 k
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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