[中菜] 醋溜高纖雞絲

【材料】：  v  v8 C7 a/ W5 E* y8 U1 u, x
海帶絲
+ N  a' T( L. N4 W5 }. ?0 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區黑木耳最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 B, h+ s- M. L+ C6 z. u' b: K
紅蘿蔔
1 }  S1 S6 g4 t8 |8 E0 h8 f) pwww.ds-hk.net金針菇
0 T1 b. V( U. K# X# Gwww.ds-hk.net黃豆芽
# j4 n( E9 V* _. k2 ~www.ds-hk.net小黃瓜www.ds-hk.net$ `% |0 w$ L) N4 p- e+ f0 b
雞胸肉
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薑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 C/ d3 W9 e- k3 ~) Q0 i$ |  Z

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# d2 O8 }1 C. X& ~8 c* V☆夜玥論壇ק糖 ... 2茶匙　☆夜玥論壇ק0 C9 c2 v2 ~; R" _5 _: n  w
白醋 ... 2茶匙　
& W0 ~$ e1 S: K6 V' Y1 B& }% ?www.ds-hk.net薑汁 ... 1/4茶匙
6 b) B$ C: ]. Z( m- ~. |麻油 ... 1湯匙   www.ds-hk.net  P& q6 A; d! _. i$ b9 O  g2 p' ?

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1.在鍋中加入幾片薑片,待水沸騰後,將雞胸肉放入鍋中清燙,火關掉後,撈起,將雞肉撕成絲,放在桌上待冷卻最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! Y1 w5 a, ]# z4 n1 R& E2 o$ I; l

& j" B" u, C) S7 w; z☆夜玥論壇ק2.水繼續燒開，將洋菜浸入滾水中，立即撈起，投入冷水中，撈起，切成數段,放在桌上待冷卻
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3.水繼續燒開，倒入洗凈切段的海帶絲黑木耳\紅蘿蔔金針菇黃豆芽，撈起，亦入冷水中,放在桌上待冷卻，瀝乾。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 l) E. G5 K+ ~. \4 v& ~

: r% V' q, m: y3 R- N! j+ v6 t7 J4 v☆夜玥論壇ק4.將洗淨的小黃瓜切成絲,備用
+ A, V, f1 o; r8 X' n☆夜玥論壇ק4 m; B6 L$ r& H0 C& J. t( z
5.混合所有清燙過的蔬菜和雞絲
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6.將所有調味料混合2 A4 }! t  P5 X+ i( K4 I# A# f
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7.二者分別置冰箱中至少 1 小時www.ds-hk.net( l! h; V! }4 I# O
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8.吃的時候將小黃瓜絲放在最上方,調味料淋在上頭，即食用。  
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【其他】：這道料理擁有超高纖,吃再多也不怕消化不順暢~  
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