[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  www.ds-hk.net. R& `$ ^9 B* u$ z' R
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【作法】：
; d' J  ?; b8 V1 p3 P3 W1 F$ M0 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯
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9 Q  ^' W- s( y( R- K$ z% U2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋
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3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 n+ H% f$ A; X: C

: r! h3 L, E" b% `7 y* E4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)
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  v3 ^3 }6 a0 W) |5.所以在五行火鍋滾後即可食用* Y  r: R1 \6 Y, F
食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)www.ds-hk.net/ T$ u8 b4 k+ K% x6 ?! H
反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高
; y+ _( Z! Z$ I* x% [☆夜玥論壇ק所以建議將湯都喝光光0 o5 j6 H' ]; m0 H' C
這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 f4 n9 W( o: j: i! X
☆夜玥論壇ק  Z8 z/ U' G( l3 E' B* C
【其他】：
5 D! ^, m4 t: T( M* S% Q☆夜玥論壇ק1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用
. x- I9 t* y: c  z8 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
# `8 f! ]2 z5 C/ p- e+ V/ gwww.ds-hk.net2.食材記得盡量選用五種顏色
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" L) M7 ~. {# F+ X& Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.不需加任何的鹽巴味精來調味www.ds-hk.net  A! b9 [& }2 Y: B) P3 D
這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, \' V2 P+ Q% H, ~; o

. i3 A- i7 n/ F* q5 M# G4 U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 P) F; y  h7 d" A. [3 V+ _' n! L5 E' m
因為沙茶醬會影響瘦身的效果
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8 `$ S/ B9 D/ e2 R, s☆夜玥論壇ק這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師
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% e9 K0 J+ y. b; dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源這五行瘦身在日本十分盛行
$ {1 \+ V! S/ d2 A& G6 cwww.ds-hk.net主張以五行 金木水火土五行 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# R' M3 c# }# P' [" u+ ^5 m" P( m
挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋
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在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)
: X5 [- G0 C+ V! J: p0 zwww.ds-hk.net還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食www.ds-hk.net7 y- B7 X! [9 j/ S! N1 H
這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體
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