[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  
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1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯☆夜玥論壇ק3 o- A9 r# d5 x) G  _" }( n
(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)
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% }; j0 v: h- r+ }2 q1 F4 @' L9 P2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋
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3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)
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4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)☆夜玥論壇ק  f$ R* \& C1 \7 k! H8 v% P, i9 ]
沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ G% r  N; f1 N6 j' w7 O
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5.所以在五行火鍋滾後即可食用最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, A& I( ~7 T0 W4 n1 d
食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)
: N! R+ D# E( f5 t% Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高4 [2 Y% p: N$ d! h: l3 U
所以建議將湯都喝光光+ t8 A" T$ C, D- E4 t& x
這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& Z% Z$ ]5 U; |0 L  Y& D

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1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 s3 Z7 I0 G5 t* |0 W
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2.食材記得盡量選用五種顏色
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3.不需加任何的鹽巴味精來調味www.ds-hk.net/ V4 Z2 e0 L) r% [
這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味www.ds-hk.net+ p# [0 N7 q: D1 Q9 u

# N" b# X  @/ w4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)
3 {& l$ A& p- R7 O; g9 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區因為沙茶醬會影響瘦身的效果www.ds-hk.net! x6 r: r1 t. }, D- K2 L% ~( A' s- O

0 A& C6 G: J+ r& L! ~7 s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師☆夜玥論壇ק: s0 B3 J% d5 G3 K4 a
所建議的瘦身食譜
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; l, f6 y; D* h( p. z" {, K3 H; S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區主張以五行 金木水火土五行
4 Q7 V+ m- C( G8 Y挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋
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在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)
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重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. i% A# {" V2 x0 j4 t: y3 s% O

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