菊花石榴雞
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○冰鈴● 您是第638個瀏覽者
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3 E0 j9 f. q9 _4 @& S1. 蛋白 ... 8個
$ I9 c- T5 M/ `) I% |" S. {* wwww.ds-hk.net2. 蛋黃 ... 2個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& y) n* J4 {$ \( q- @$ q- W) x
3. 芹菜 ... 4根☆夜玥論壇ק/ f8 S1 n5 s Q8 O3 l* L- I7 W
4. 芥蘭菜 ... 300公克
# S1 Z* p4 C- T% \' q5. 油 ... 4大匙
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7. 水 ... 1小匙
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0 m- E" N' H. L; M9. 味精 ... 1/4小匙www.ds-hk.net9 s) Q. H2 ?2 W' ]* f9 `
10.魚露 ... 1小匙www.ds-hk.net2 \( s% g) i! }0 N X, S
11.醬油 ... 1小匙
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. G0 d0 I1 m4 E% M1 Q' f" uwww.ds-hk.net2. 火腿 ... 少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 e9 k( a( s8 f& Q5 o [
3. 冬菇 ... 2朵☆夜玥論壇ק: C- @* `: l H6 G/ I% q+ ~3 n
4. 竹筍 ... 110公克
; z6 l7 K: C& M0 ^$ A! g8 Z( b# P: x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 韭黃 ... 7根
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2. 水 ... 2大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) ?6 x* l; i5 T1 X( S
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1. 味精 ... 1/4小匙
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4. 米酒 ... 1/4小匙
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: K& l/ u5 M4 h" A* @5 b* u& swww.ds-hk.net調味料(E)：
7 c5 C# C2 u) Owww.ds-hk.net1. 高湯 ... 3/4杯
8 s; n. q9 c$ e3 A# X) E: |www.ds-hk.net2. 味精 ... 1/4小匙
) v- u) L8 V& `8 k+ ?☆夜玥論壇ק3. 魚露 ... 1/2小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' H5 D2 {: S" }2 [, R# R9 P% h
4. 油 ... 1小匙
/ Z* u. `7 E5 Y; r x5 X0 b5. 太白粉 ... 1/2小匙
& p9 n7 j/ ]" p/ S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6. 水 ... 1小匙www.ds-hk.net& U- j2 F M# B7 K$ o# Y
7. 醬油 ... 1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( X9 T" a$ W! i1 ?! T
8. 米酒 ... 1/2小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 ]* z$ I+ T) H! ]* j$ F7 R: Z, R
. R! m# o4 `0 ?$ M& y( a. A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法步驟：
) q7 }! ^1 W2 A1. 全部A料切碎；B料調和拌勻，加入蛋白中打勻；蛋黃打勻；芥蘭菜切去頭、尾。3 w$ k* E( O' t$ m4 n
2. 芹菜切去頭、尾，放滾水中燙熟，剝成細絲，備用。
7 E/ W* z2 @6 l. A! |3. 平底鍋中倒入1大匙油燒熱，再倒進約1/4杯B料，用小火煎成一片片圓形薄皮，盛起；再倒進蛋黃煎熟，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 J# \3 t* n' h2 u9 G$ G+ x6 `
4. 炒鍋入1大匙油燒熱，放入A料及C料一齊炒熟，澆淋D料勾芡炒勻，即盛起當成餡料。www.ds-hk.net" t! ~. N$ m7 m' n, |% X8 E5 M
5. 將蛋皮攤平，舀進適量的餡料包裹，再以芹菜絲繫緊，
6 Y( Y4 M: O2 }' V5 Y. Lwww.ds-hk.net6. 並將過長的芹菜和蛋皮剪去，塞入少量蛋黃後排盤，移入蒸鍋，蒸約4、5分鐘取出。☆夜玥論壇ק6 q; s5 V6 U; N0 Q8 k) j% T3 l
7. 炒鍋中倒入E料煮滾炒勻，盛起澆在蒸好的石榴雞上。
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1. 此道菜蔬菜類食物居多，可提供較多的纖維質。
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[ 本帖最後由 ○冰鈴● 於 2009-4-18 18:14 編輯 ]
