材料：
, e7 E5 {6 h/ l5 w* P
* `& y7 V# ]7 k1 J  S☆夜玥論壇ק材料：超熟吐司2片、海苔1片、芥末瑪琪琳適量、沙拉醬（美乃滋）適量、起司片1片、火腿1片、黃瓜1根、蘿蔓心2片、番茄1片（切半）
% }4 x" @% i/ }4 @) t- x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
# b' ~1 k- r3 [! ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源自製芥末瑪琪琳：橄欖油20公克、黃芥末10公克、瑪琪琳100公克，以打蛋器攪拌均勻，製成芥末瑪琪琳，味道較優。或者直接抹市售的瑪琪琳也可。
  j9 ~! g  a6 f' I% ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
+ o' n: f4 Z: [$ S; {- Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：
0 W/ r, e: o5 m9 {+ u, P; O% ^/ r8 U$ F
1.用鋸齒刀去除吐司硬邊。取1/2海苔，抹上少許芥末瑪琪琳，鋪上1片切好的吐司。  ?- i4 f$ a  h% Q- J% \
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 d3 V% F" {3 x+ b; Z4 J
2.吐司上放蘿蔓心，鋪半片番茄、起司（另1片放火腿），擠上沙拉醬，再放小黃瓜。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" R& `; t" J% _% z: ~
☆夜玥論壇ק3 q" Z: P5 J' C( N; ~$ X3 u
3.海苔邊抹上芥末瑪琪琳，連同配料一起捲起。
% K. j5 Q1 h4 H; C3 K# Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; O6 o( {* x+ }7 N6 ^
4.捲好的三明治切斜刀，即可漂亮上桌。
# g! P3 o- v; L( R☆夜玥論壇ק
& Z* W. S4 }* T; ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源小提醒：內容物可以變換，但內容物與吐司要包得密實，才不會露餡。

好似不錯的