[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

食譜名稱:干貝白菜心☆夜玥論壇ק2 E5 w1 h( b# \, L' z& Z/ ?
食譜型態：家常清蔬 ☆夜玥論壇ק" q4 P0 I5 n( g& p% h% X0 Q" p. h6 i9 R
所需材料：
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干貝 ... 2粒 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 Z- }; z& Y' l9 l# {  _: I& V' L
白菜心 ... 6支 ☆夜玥論壇ק  E9 Z% f4 L5 I" ]5 B5 D
油 ... 1大匙
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A 料
% F( O) Z( |( s; Z9 o5 ~& W鹽 ... 1/4小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) o* ]- x& U' p& {
味精 ... 1/2小匙
, c/ x% S! b4 \' Z4 J) L☆夜玥論壇ק太白粉水 ... 1小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 o" `( O9 ?3 o' T6 j. i
雞油 ... 少許www.ds-hk.net) r; u2 _: W# \) h( Q

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+ c: j' R+ Q' g$ Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。
) E& O$ u& v7 Y' y$ w& rwww.ds-hk.net2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。www.ds-hk.net3 @) V! `9 N1 }# p" U9 e
3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。
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備註：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 A/ g2 Z# B0 D# |+ d- |
1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。& g) {: H3 V- \6 l0 g3 Y5 `
2.大白菜是冬季當令蔬菜。
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