[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

食譜名稱:干貝白菜心
8 Z# G1 z( Q  d  {食譜型態：家常清蔬 www.ds-hk.net  M3 a# G1 \* u( k2 ]" r( S
所需材料： / Y% O; m0 v7 n4 E! N$ U  ^
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干貝 ... 2粒
  x% }5 t, c  ^0 o白菜心 ... 6支
! T, ^" W" D7 B) x; E6 Z& g. ^9 t* Kwww.ds-hk.net油 ... 1大匙
# n( U7 W( N% F8 t) I高湯 ... 7杯
: x. L4 H; Y/ o- R" a  ]4 Dwww.ds-hk.netA 料☆夜玥論壇ק# [/ a1 h" S6 S# P$ z7 y8 K# Q
鹽 ... 1/4小匙
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太白粉水 ... 1小匙
2 H9 u! u: E6 b☆夜玥論壇ק雞油 ... 少許
" G, K: P$ U3 y/ C1 Q3 o/ C
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" X1 z2 P- d& ?& G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。☆夜玥論壇ק; a% z5 T4 U7 |1 L
2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。
/ ^2 w  t5 v9 O! o9 \" n! x3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。
0 E6 [5 ?2 s) {8 xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ j6 g) h9 {4 M& h- l/ e# T1 {
備註：☆夜玥論壇ק2 Y$ ?. Y1 V  {; Z
1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。
' }4 T1 }/ g9 f/ w; T& S2 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.大白菜是冬季當令蔬菜。# \" E( [* G6 n: H
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