優格奇異果冰沙
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4 g% c- T; s, F8 z) q. C z☆夜玥論壇ק一、奇異果去皮、切塊，與其餘材料同放入果汁機中攪拌成雪泥狀即可。
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3 v. ]5 Q4 I5 `8 ^' j效用：酸奶可幫助消化、改善便秘，再加上奇異果含有豊富的維生素c，有美容、消除疲勞的功效。
