[西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  ]; j  m) _) L# q$ M/ p
椰菜　　　　6片
* g' z1 r6 u! [, m  u  K- `- ~# Vwww.ds-hk.net南瓜　　　　2/3個
4 ?: f9 p( @, n2 j, lwww.ds-hk.net冬瓜　　　　3兩☆夜玥論壇ק$ i  ?( O* L  y4 s) x" \+ {( i
薯仔（小）　2個
1 n0 b/ u: c$ C, W* ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區火腿　　　　80克
& A6 P6 I7 k3 Y1 _$ v2 i+ S鹽　　　　　少量www.ds-hk.net2 W- P% ^& g% q' B  U6 ]
黑椒粉　　　少量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 G7 Q1 }3 q: b5 `& r* X5 @7 T" N
製法
# Z0 }" `  t6 v, ^4 ]! n- fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.將南瓜去籽切薄片備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# D+ d% ^0 L; U; e; `$ D" {
2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" F- M) ?/ n9 y( U* F7 {
3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。☆夜玥論壇ק& _7 u+ P8 D" p- @
4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。
  q3 Q) ^0 T$ mwww.ds-hk.net5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。