[西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件

材料
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南瓜　　　　2/3個
( m) l% Z4 {+ v4 \7 p+ n冬瓜　　　　3兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 h0 K$ [1 Z* Z
薯仔（小）　2個
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鹽　　　　　少量☆夜玥論壇ק4 Y# V8 [( r, N! ~! F
黑椒粉　　　少量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; J2 ~% D! y! Z/ r
製法
, l! u4 c! E5 j- Z$ f9 ~: o0 c7 A% Q' R☆夜玥論壇ק1.將南瓜去籽切薄片備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 I+ k8 N" X1 [$ G" z; e
2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。
/ C( w; Z% l7 k$ r, I3 Q9 H0 @& S3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。
: K- d! `  k/ ?5 e0 n$ l# x9 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。
. B8 E9 v2 L" R$ O5 c5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。