[中菜] 三文魚釀苦瓜

三文魚釀苦瓜                 類別 : 海鮮& y( S7 C+ B* W6 J2 m
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三文魚 120克 : y# _/ B# s9 W1 j8 K7 m: e4 n
苦瓜 2個
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7 D( T" n. w- [* b# l+ o3 vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源製法
3 p/ m4 J) A* S! [4 V! s$ {7 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 將三文魚肉剁成魚茸，加蛋白、鹽、芫荽碎混合製成魚膠。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) P! c+ C  [2 r5 t5 J/ f
2. 苦瓜切成1吋高環狀，挖出苦瓜籽後，用熱水略燙取出，瀝乾。
" s& X7 X9 W- D) u6 z3. 把魚膠釀在苦瓜中間。將釀苦瓜隔水蒸5分鐘，取出。☆夜玥論壇ק% s3 B" v5 s: t; I' C9 t+ {
4. 把芡汁混合後煮熟。釀苦瓜可單獨食用或點此醬汁。
+ W3 t' j+ ~$ I調味☆夜玥論壇ק( A' ]$ g! _( ]1 m# S2 ~$ e
醃料
' W% X' }9 s! r☆夜玥論壇ק雞蛋白 1個 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ n( ~: Q" H0 o% R
鹽 1/2茶匙
$ r& M* |% ~+ e1 Y% g☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 b- l$ K; }3 j. K- i+ b0 A+ a
芡汁
' T0 X$ j7 A% L1 Kwww.ds-hk.net生抽 1/2茶匙
& w' J7 {1 D# R& t* j9 d☆夜玥論壇ק糖 1/3茶匙
  T) ~3 F2 R% l4 z粟粉 1/2茶匙 www.ds-hk.net* U3 n9 t: ?" Z, V7 r
水 2茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 D; J' Z* T# V! F5 L: V1 B( Y
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