[中菜] 肉末青豆炒嫩蛋

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' r" I: q  N- P  l3 s0 m  a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區豌豆味甘、性平，歸脾、胃經；☆夜玥論壇ק8 j. W8 j1 K) P0 n
具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。豌豆中富含優質蛋白質、胡蘿蔔素，可以提高機體的抗病能力和康複能力，增強機體免疫功能，防止人體緻癌物質的合成，降低人體癌症的發病率。豌豆中還含有較爲豐富的膳食纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸，防止便秘，抗癌防癌的作用。☆夜玥論壇ק- |; ?% w! w' Q3 Y. b9 k

  v' ~+ i; _9 s+ h/ Q2 ]☆夜玥論壇ק雞蛋味甘，性平；
1 ^0 T  `& K4 t6 o( _/ \1 kwww.ds-hk.net具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。  雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝髒組織損傷有修複作用；同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生。
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8 k6 T% A( O6 P; y! m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食譜用料：/ `. m) {9 ^+ |

+ z- D5 K$ g  S! v- jwww.ds-hk.net雞蛋、牛肉、青豆
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調料：
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蔥薑蒜、鹽、糖、雞精、胡椒粉、料酒
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製作方法：
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鍋中燒開水，將豌豆下鍋煮，煮熟後撈出控水
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燒油，將雞蛋炒熟，然後盛出備用
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, ~" Y3 S) q9 O# Awww.ds-hk.net鍋中燒油，炒香蔥薑蒜，然後將肉末下鍋炒熟，加少量料酒
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略微翻炒幾下，將雞蛋下鍋，加鹽、糖、雞精、胡椒粉
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把調料炒勻，就可以出鍋了% U. U$ O8 x# k& b, H. A" Z$ F; N
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