[世界知味] 野菜蛋捲

0 ^4 Y; X9 R* A" x. Fwww.ds-hk.net選個好看的盤子放上，淋上帶有芥末風味的日式沙拉醬，就是營養美味的野菜蛋捲。www.ds-hk.net6 Y6 r, _# Y7 |0 W: t, c
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材料：沙拉油少許、雞蛋2顆、雞湯塊5g、青豆、花椰菜、小番茄、小油菜（青菜可視家中現有素材替換）、少許鹽、黑胡椒、日式美乃滋
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作法：
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+ z# V6 O6 R. E8 l$ p( E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.平底鍋加沙拉油以中大火熱鍋，油量覆蓋鍋底薄薄一層，如想加入大蒜可於此時加入爆香。熱鍋後放入青豆、花椰菜及小番茄，略微翻炒，倒入約40c.c.雞高湯（以200c.c.熱水融開雞湯塊）。
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" c! ?" l9 Q& o7 b8 q1 E/ qwww.ds-hk.net2.讓雞湯稍微滾沸，加鹽調味，再放入比較容易熟的葉菜。花椰菜及葉菜多浸在雞湯裡吸收湯汁味道，吃起來才夠味。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* X# D' R( y2 }* p
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3.待雞湯稍收乾，倒入打好的蛋汁，將蛋汁均勻覆蓋於食材。
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* c+ U: J  d' D  kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net& G, t5 W" a7 o5 _, q* P
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1.倒入蛋汁前，將小番茄、花椰菜和青豆均勻分布，才會每口都吃到食材。
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2.如果要增加分量，可在蛋汁略凝固時，加入一碗白飯再捲起，就成了好吃的蛋包飯。☆夜玥論壇ק( x' M& s4 _- H5 H  C0 X7 S7 c

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