[世界知味] 野菜蛋捲

+ s. |* ~9 v2 Y! W2 y6 N7 X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區選個好看的盤子放上，淋上帶有芥末風味的日式沙拉醬，就是營養美味的野菜蛋捲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ z+ a+ v) U* g2 f, N
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 t9 ?  w& U4 \6 D
材料：沙拉油少許、雞蛋2顆、雞湯塊5g、青豆、花椰菜、小番茄、小油菜（青菜可視家中現有素材替換）、少許鹽、黑胡椒、日式美乃滋 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 d& y- a/ j9 f* I' q' C, T
) ?  o  J; n$ c$ E
作法：
2 y0 X; B' X! u- Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
" z- l5 ^6 ?4 \2 U: E% t( v( h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.平底鍋加沙拉油以中大火熱鍋，油量覆蓋鍋底薄薄一層，如想加入大蒜可於此時加入爆香。熱鍋後放入青豆、花椰菜及小番茄，略微翻炒，倒入約40c.c.雞高湯（以200c.c.熱水融開雞湯塊）。
8 P  ~# u, W6 D# Y7 i& }. }www.ds-hk.net
. j- X9 H1 P% F6 ~www.ds-hk.net
- `7 u/ s  B4 ~, y0 |6 V" ?. Twww.ds-hk.netwww.ds-hk.net5 ?. }- `) y' ~7 s8 q) m2 K! R
☆夜玥論壇ק1 J, t' a; \  x" v/ L
www.ds-hk.net8 g3 P1 ?6 C% `7 Z1 Y
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ o0 n2 h+ I# p; Z
2.讓雞湯稍微滾沸，加鹽調味，再放入比較容易熟的葉菜。花椰菜及葉菜多浸在雞湯裡吸收湯汁味道，吃起來才夠味。
8 V; r5 Y4 E0 b" t4 Kwww.ds-hk.net
; h1 D7 W  I7 V& u+ |3 Hwww.ds-hk.net
* j& s- ?0 ^  C1 s! |1 ], y☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק! x  ^3 F8 @* J$ X/ V

: A# v. ^% i5 k8 m
9 Q9 G1 T" r! z/ n$ K: T! Xwww.ds-hk.net/ I# |  N( j9 y8 V
3.待雞湯稍收乾，倒入打好的蛋汁，將蛋汁均勻覆蓋於食材。
9 t# |! I/ w. q" V; Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5 [! e4 N; _" ^; m1 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 c8 v5 g' ^  W$ M7 p7 O1 s" K

! W/ z7 c3 F" L8 |2 G
; _( I/ p) Q( W/ |" {www.ds-hk.net
6 f4 g8 ^0 r' L8 v% q% Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ t$ r( X+ a" P. L0 [8 Y- A; V& ~
4.煎蛋略凝固時，撒些黑胡椒粉，蛋皮底部略成焦金黃色，就可關火準備起鍋。將蛋餅翻捲成長條形，便於盛盤。
( Z# b; w; ^) e+ B. L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區www.ds-hk.net6 M# W+ F- k  L

+ |  L- y& S7 `3 R3 ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
6 t) Z' c6 ^9 H* N% w; Vwww.ds-hk.net  t7 N# p# Y0 _. }

6 ]) ^0 Z8 v/ \# Z/ `' Jwww.ds-hk.net
- H" |0 d" g) |# wwww.ds-hk.netTips： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- W) g9 _" E1 P  E* |; G
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 o5 U% i5 n0 P5 n! _" l
1.倒入蛋汁前，將小番茄、花椰菜和青豆均勻分布，才會每口都吃到食材。
8 ~8 [) a4 i5 X4 D/ \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק1 V" T- X# Y2 P/ z/ X/ T. g9 h
2.如果要增加分量，可在蛋汁略凝固時，加入一碗白飯再捲起，就成了好吃的蛋包飯。
* `* ]9 b6 Y# }0 ^1 p. Z0 Z) abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& P$ V" j5 [. n. T1 U$ {; \& z3 U5 x

6 C- q9 F5 B6 D/ ~3 ]+ mwww.ds-hk.net
5 ]) B) h2 R2 \% `8 S: }4 m☆夜玥論壇ק