[中菜] 蒜茸蝦米絲瓜〔已檢〕

7 B4 L8 v& K8 }- k" Z- V8 K) pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 U2 Q3 e9 R1 w$ G! W
烹製方法（三人份）　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! w7 _( f$ L, \% ]
☆夜玥論壇ק, D; X4 ]: T/ F3 _  t# T. E9 c
材料：3 u& |% o: \2 e1 y1 q
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 P' _' F* _2 h- f: M) h
絲瓜(2根，500克)、粉絲(50克)、蝦米(50克)、蒜蓉(2湯匙)、蔥花(1湯匙)、清雞湯(1/3杯)
8 ^* V3 n1 M, b: ~7 K7 o　　2 A- v$ {! S( }
調料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* z& o! T* O) q! r

# Q9 w2 n. l, i# e6 U9 K8 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區油(4湯匙)、鹽(1/3湯匙)、白胡椒粉(1/5湯匙)☆夜玥論壇ק0 B& E+ ?4 y3 b: T4 ^

* F) |' I# a# F; R☆夜玥論壇ק/ j9 o0 X3 S1 D6 C/ ]7 t

  c  T( Z6 y& ^, f8 I! O3 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק. t8 c0 [3 n% L0 u* p  p8 c7 N( l
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) ^! Z+ e( ^5 w, z7 h; B
1 絲瓜去角皮和頭尾，洗淨切成3厘米長的段；粉絲用水泡軟切成兩段，蝦米用水泡軟切成丁。www.ds-hk.net5 A/ }6 x* q  w1 Z/ K% L# v1 ]
www.ds-hk.net8 V2 d7 R# O5 C# g1 D  [
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 {  ~& I" X! h; U/ b/ f, m

/ @" n. F; e1 p) {# t5 ~( H☆夜玥論壇ק2 粉絲置入深盤中，加入1湯匙油、1/3湯匙鹽、1/5湯匙白胡椒粉和1/3杯清雞湯抓勻，醃製5分鐘入味。
. u( U% V. E0 p- x9 S7 [9 E/ M☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- _% P* E7 ^  {! ?
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) }/ N0 l% t; J3 y, j% j
: e% f5 ^, c" C8 D# ^
3 將絲瓜段排放在粉絲上，輕輕壓緊實一些。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: R0 w3 j* R0 q3 X
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 ]* L3 a' I; t! D$ l5 i
www.ds-hk.net. I9 n6 f- E5 N5 I1 g# G; s

' P  D6 `0 ?: v  U. P1 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 燒熱3湯匙油，炒香蒜蓉，倒入蝦米丁以小火炒至香氣四溢。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) l+ ~, s4 l5 \" X7 P9 r6 {& y3 w

: f3 H" B; @+ |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. m0 ~4 O" D' b0 ~' @
5 I$ ]4 v+ a5 T1 P; \4 J% E: r
5 將蒜蓉蝦米舀在每個絲瓜段上，蓋上一層保鮮膜備用。
. \% A  s! d5 B& e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 x  d* `- d+ Z; M# x' q
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  h2 X. ~: P" Y" ^' Y2 e& Q% G) o

% {. C: \: B2 h0 w1 l; E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 燒開鍋内的水，放入蒜蓉絲瓜，加蓋大火隔水清蒸15分鐘，取出撕去保鮮膜，灑入蔥花，即可上桌。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  x1 V2 Q: `4 g2 X4 O/ |! s
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* I0 Y: i$ g7 s

, a; \+ x1 s: w+ e. T0 e! awww.ds-hk.net廚神貼士
- O% ?$ I2 l$ H' e4 s' O! |6 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 K' _+ s8 r: N8 o! e+ t" p- }
1、蒜蓉和蝦米要用小火炒香，開大火容易將其炒焦，蒜蓉不炒香的話，蒜味會很重又嗆口，吃完後會有口氣。☆夜玥論壇ק6 U# e# c4 ^' v- N- Y
　　☆夜玥論壇ק  }: j+ L8 o0 t% v) v5 G
2、蝦米要用清水泡軟，切成丁蒸熟後，口感會鮮美可口，不可用熱水泡發，會使蝦米的鮮味流失。www.ds-hk.net5 L$ ~# C5 x  f, |8 e4 S4 T; K6 O" y
　　
9 I5 R- [8 J* i3、粉絲本身淡無味，要加調料醃入味，還要加入雞湯清蒸，否則粉絲會乾硬難入口。
; ?- L+ a9 c6 }# h' _& I☆夜玥論壇ק　　
+ f- a4 t2 d) V' E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4、炒蒜蓉蝦米的油應稍多一些，倒入絲瓜和粉絲上清蒸後，可使兩者吸油變得軟滑入味，否則會乾身難吃。