[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

【材　 料】
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辣椒 2根 8 R; o5 h5 Q% P6 T$ h
蒜仁 60公克
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【調 味 料】 ☆夜玥論壇ק8 q4 @3 D& T# l% E
A.太白粉 1茶匙
/ m$ B, Y' ]4 O4 qwww.ds-hk.net料酒 1茶匙
% k' _) w# R# C2 B* r) c# ~蛋白 1大匙
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6 F+ ]$ S9 @, [' k* }8 L3 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源B.鹽 1/2茶匙 www.ds-hk.net9 ~& }% ]% y8 E% r
雞粉 1/2茶匙
. {: a. T' c: N4 N, f* ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
! m- ]5 P6 O) e$ v' \4 f. d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【做　 法】
  Y* ?2 g1 ^% o9 T$ L! C5 ewww.ds-hk.net1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。
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2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。
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* L1 A/ T0 _- x; B4 v" k# D5 U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。
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4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。
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' J" `# s5 M8 s4 K! a( U, Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。
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5 B; _% Q5 [: r; S' x% W  l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯 ]