[西菜] 葡汁焗時蔬

【材　 料】
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紅蘿蔔 50公克
' r4 V) m. r2 F1 Q. O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區四季豆 50公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 Z$ k3 k/ s& L, W3 X- F
花椰菜 100公克
% A5 k; \; B  _# B+ f+ u; T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區洋蔥 1/2顆 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 u1 a+ [# R3 s6 c; z
奶油 1茶匙
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玉米粉水 1茶匙
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* D0 L4 @3 S: e☆夜玥論壇ק鹽 1/2茶匙
: `5 \# c% Y  I雞粉 1/4茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! g+ @5 n& U' U' Q! `( O
糖 1/4茶匙
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1.將所有食材洗淨。紅蘿蔔切片；洋蔥切塊；四季豆切對半；花椰菜切小朵並削去粗皮。
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5 m6 h$ w- O' f" H# U! [6 o9 k☆夜玥論壇ק2.將作法1的紅蘿蔔片、四季豆、花椰菜放入沸水中略汆燙，撈出浸泡於冷開水備用。
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3.熱鍋，加1茶匙沙拉油和咖哩粉，開小火略拌炒，再放入奶油、蒜末、洋蔥塊，以小火拌炒1分鐘。
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