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[日本菜] 田園蕎麥麵

田園蕎麥麵

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材料:
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南瓜(50克)、紅甜椒(半隻)、黃甜椒(半隻)、西蘭花(50克)、鮮香菇(2朵)、小番茄(3粒)、蕎麥麵(200克)、蒜(4瓣)
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調料:
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2 f) J/ [! P$ a最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區油(3湯匙)、鹽(2湯匙)、雞粉(1/2湯匙)
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作法:www.ds-hk.net, R9 J4 Z- {# ]7 o( I
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( h: N* k- L& z  D; I- o1 紅黃甜椒去蒂和籽,切成丁狀;南瓜去皮洗淨,切成條狀;西蘭花摘小朵,洗淨瀝乾水。www.ds-hk.net% G" ~0 s- z- R) h

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/ d! @  h8 _1 t! ~www.ds-hk.net2 鮮香菇去蒂洗淨,切成片;小番茄洗淨切半,蒜去皮切片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# b5 {, c1 ]4 K, M6 D
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. b6 g8 m7 b. Q6 ^4 \/ Z* M; H最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- F+ O* c: b6 R9 H9 u
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& W. z: w2 U: F( i4 燒熱3湯匙油,炒香蒜片,依次放入南瓜、鮮香菇、紅黃甜椒、西蘭花和小番茄拌炒1分鐘。
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5 注入1/2碗清水炒勻煮沸,加入1/2湯匙雞粉和1/3湯匙鹽調味。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! G* E7 }) h0 A6 q4 @

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6 T. ^( r: o4 l- [+ K. ^最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區6 開小火續煮2分鐘,然後倒入蕎麥麵拌炒均勻。 www.ds-hk.net" o  f2 |. T" y1 V5 f; E

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/ V1 \, V" F* `9 N; r& I☆夜玥論壇×§1、煮好的蕎麥麵要過一下冷河,洗去多餘的澱粉,使麵條不容易黏連,口感更爲爽滑、有筋道。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ Q3 q7 R. t& x7 \6 }* x' x- R
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2、蕎麥麵還要下鍋拌炒,因此水煮時點一次水便可,點兩次水的田園蕎麥麵會過熟,拌炒時會斷掉變爛。
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  g: a( }4 J0 ^2 M! b) Twww.ds-hk.net3、田園食材可自由搭配,可依個人口味增減,也可以換成紅蘿蔔絲、雞肉絲等食材。
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& ?, l0 R7 w" Q& s: s- n+ v, p2 q2 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net" {0 _7 \, B- D! m

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