[中菜] 辣炒什錦丁

0 W7 L' v+ V6 ]: Y/ Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 d2 a1 c, a  B0 @' A6 s0 q
烹製方法（二人份）　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 p& G$ I! S$ h$ U8 L

6 P8 z/ e. ^$ B" l# g& L( C. tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：
" C$ E- |% j$ F' d/ c/ R; k0 _5 Iwww.ds-hk.net
6 `5 y. G6 C) [8 ~3 A1 o  twww.ds-hk.net瘦肉(200克)、萵筍(150克)、紅椒(1隻)、蒜末(1湯匙)、蔥末(1湯匙)
2 L+ Y4 X7 V& D% W' B- Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　
( L3 [  }+ T# D; p, @www.ds-hk.net醃料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) x# J1 D9 E7 a/ h  Q
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, I5 H9 K0 z3 y# F8 `
鹽(1/3湯匙)、料酒(1/2湯匙)、生粉(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)
5 `, B) x/ O) L( o2 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ z( r. W+ n- Z) i
芡汁：
! T9 [5 l( R9 }1 x' Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net! o( r1 B8 j8 m" }$ B$ i
郫縣豆瓣醬(1湯匙)、生抽(1湯匙)、生粉(1/3湯匙)、清雞湯(1/3杯)、白糖(1/2湯匙)
" A' G4 |2 O' {4 N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, O$ p2 P9 u) I/ t( T) J- m6 N
調料：
& K4 b% l% h0 C) [8 F, }5 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
+ C1 `$ Q( O! I" V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區油(3湯匙)
5 |3 X. o2 C  r1 m; b+ C# V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) V  v1 C  g4 `

4 X$ r  h5 l) U; j: W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
1 V, n: A1 e+ I( V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
* u2 U$ w. y+ v3 \  x" T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 瘦肉洗淨，切成丁狀，加入醃料拌勻，醃製15分鐘。
6 F+ }; M9 `, c, k% y8 L0 r☆夜玥論壇ק
- `5 `7 Y; g+ z☆夜玥論壇ק
2 W1 w5 f( T' t+ mwww.ds-hk.net
* [' ^% l6 W, G. X8 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 萵筍削去皮，洗淨切成丁；紅椒去蒂和籽，也切成丁。www.ds-hk.net4 _& Y! z( F4 j( y2 d  O
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& ^2 h. G5 B7 f3 z( e( t2 r( A5 s8 H
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 E. ]* b# [3 ]
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ c. R3 W! w# Y
3 取一空碗，加入1湯匙郫縣豆瓣醬、1湯匙生抽、1/3湯匙生粉、1/3杯清雞湯和1/2湯匙白糖調勻，做成芡汁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 M. [1 e. x- B0 i# |
! f# M& Z, z( t, l" J

# A' d$ ^. _" w! Y) R* m0 ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5 N4 @5 D* P" y7 i2 [4 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 燒熱2湯匙油，倒入醃好的瘦肉丁滑炒至變色，盛起備用。
7 r& y6 T" @8 W3 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 T8 a/ L% R0 x4 E3 F" [

. L7 m0 t. B) U/ p& |, w☆夜玥論壇ק
" }) j/ Z$ [& D% t☆夜玥論壇ק5 洗淨炒鍋，燒熱1湯匙油，炒香蒜末蔥末，放入萵筍丁和紅椒丁拌炒15秒。 www.ds-hk.net3 n! O. y0 ]  R* j! ?
☆夜玥論壇ק1 q0 I4 D- A& p5 g+ L  r+ D
; G. E- I2 U% n7 ^4 |
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; n: p- ^& ~) m, @3 }
6 倒入瘦肉丁翻炒均勻，淋入芡汁炒勻煮沸，即可裝盤。
6 a1 t. p: m1 X$ B/ U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& `7 f* H" R9 w9 _

! c- s. e2 W4 x% d' k9 e; Q☆夜玥論壇ק廚神貼士* n: c+ {: m+ B( E3 {

5 L( \; W* l6 D" s$ T☆夜玥論壇ק1、萵筍的皮較厚，削掉外皮後，還要將白筋削掉才行，不然萵筍會起渣，不會爽脆清甜。☆夜玥論壇ק' s- i3 I" G, ]# j0 _6 b% ^/ k
　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ n1 ?# K- f, R+ |
2、萵筍易熟，應切大丁，下鍋後不可久炒，否則會失去脆嫩的口感，營養也會流失。
$ e) p! D. ]8 V9 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) a  A% E. C* A  G1 u6 g
3、由於瘦肉與其它食材的成熟度不一，因此要先過油炒至斷生，再下鍋與其它食材同炒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. j: x( o/ S/ b( ~2 e
　　
& Z# z# I. {$ d" B: J2 h- X☆夜玥論壇ק4、什錦丁的材料可以随心所欲，可依個人口味加入紅蘿蔔、西芹、百合等食材。