( 約 2 至 3 人份 )
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註: 1 杯 = 240 毫升）
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烹調方法:☆夜玥論壇ק$ T9 f- k+ P6 A0 b: _& d! ~
1.將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
# I* ~# z" x  n2 K☆夜玥論壇ק2.鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。1 z1 t7 }! N; `+ @5 S: D- P3 S
3.水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。
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0 \0 a. m# {* T# G- Awww.ds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 19:59 編輯 ]

請問用不用冰?

~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^

引用:

原帖由 $_$ 於 2009-5-10 21:35 發表 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 {0 n+ v+ |! K. Y8 Z
請問用不用冰?

☆夜玥論壇ק  y: g) k) h$ d' w
不用用到冰，這是用木瓜及香蕉來增加黏稠度呦
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引用:

原帖由 唔之咩 於 2009-5-11 02:41 發表
8 h/ G# g& z; N: O0 nwww.ds-hk.net~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^

9 @) R2 R! B5 q1 Q+ T" {
當然也是可以的囉~~記得士多啤梨多一點，蘋果少一點，這樣才有奶昔的黏稠度呦~~