( 約 2 至 3 人份 )
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材料:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& o) C! d8 ~: L$ e2 u2 @7 d2 h! e
木瓜 1/2 杯' {. t' D. x# T" ^- r4 O
香蕉（大型）1/2 條
# A: Z! Y; d- N; rwww.ds-hk.net脫脂奶 1 杯
* p2 G( i4 b3 ^$ w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區低脂原味乳酪 1 杯
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9 [# X# [9 f5 K2 X- P8 O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區烹調方法:
  W1 x3 `; K* R: r; Wwww.ds-hk.net1.將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 K; a. W* H: B# P5 v/ Q6 T, `
2.鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 q$ T) Q# h0 X, Z8 H+ n0 d0 I
3.水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。
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請問用不用冰?

~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^

引用:

原帖由 $_$ 於 2009-5-10 21:35 發表
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5 {- n2 p9 }' [) U9 p: P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區不用用到冰，這是用木瓜及香蕉來增加黏稠度呦
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引用:

原帖由 唔之咩 於 2009-5-11 02:41 發表 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 t" ]7 U3 @& e, @1 N( g
~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^

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當然也是可以的囉~~記得士多啤梨多一點，蘋果少一點，這樣才有奶昔的黏稠度呦~~