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木瓜 1/2 杯; t; `* B1 N* m- l9 E& A; g" P
香蕉（大型）1/2 條
+ ^% O+ V. C% z脫脂奶 1 杯
1 F; O: z: m* m8 [6 t: w. h2 q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區低脂原味乳酪 1 杯☆夜玥論壇ק" y6 j; \3 c: T# k3 X6 y: @
註: 1 杯 = 240 毫升）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( g  c5 h; a4 |8 }5 K# o

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1.將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 www.ds-hk.net8 v# M$ J3 D: X3 a
2.鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
% t: P6 E4 w" h- V* vwww.ds-hk.net3.水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 19:59 編輯 ]

請問用不用冰?

~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^

引用:

原帖由 $_$ 於 2009-5-10 21:35 發表
5 @' |% }2 J  F3 R5 R請問用不用冰?

' y4 ?& C. t+ L6 c& Z, \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區不用用到冰，這是用木瓜及香蕉來增加黏稠度呦bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 X& T* u* X: k2 s! o9 z7 ~" E
如果你想喝冰一點的，當然可以放一點冰塊囉

引用:

原帖由 唔之咩 於 2009-5-11 02:41 發表
+ D; F- T" d7 S7 h. Q- ~1 n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^

☆夜玥論壇ק0 m% U$ a" |, H# W# G7 ^" ?- q
當然也是可以的囉~~記得士多啤梨多一點，蘋果少一點，這樣才有奶昔的黏稠度呦~~