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材料：7 {- o. R& a; j7 U) b( R' E
瘦肉100公克、香菇15公克、胡蘿蔔50公克、青椒95公克(2/3個)、牛蒡65公克(1/2根)、油2茶匙、鹽1/8茶匙, \/ Z! s- ^& d' {9 ]
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作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 s9 y. Q- q$ e! W: h* L3 }
1.牛蒡剝去外皮，切殼後再切成牙籤般粗細的細絲，浸泡水中備用。
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  y" K- m+ y- g  X4 c; t2.香菇用溫水泡軟、切絲。
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- H3 `1 @1 A1 b" |www.ds-hk.net3.胡蘿蔔（不去皮）、青椒、瘦肉洗淨後切絲備用。www.ds-hk.net- X( ~) G) j* A

, x6 A7 W/ k4 R& Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.鍋中倒入少許沙拉油，燒熱後即放入肉絲快炒至七分熟盛起。$ T' q# y# \& {8 U5 n6 a5 I
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 `& s6 K2 W; U. Y0 l; C
5.把餘油倒入鍋中，再將其餘材料翻炒至熟，而後倒入肉絲及鹽，拌炒數下即行盛起。☆夜玥論壇ק7 A  M" s7 X$ C: t; z! Y& B

-O-好好食的樣^^我要整來食.....