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材料：
8 a- X  X# ]4 s$ c! f1 o# G瘦肉100公克、香菇15公克、胡蘿蔔50公克、青椒95公克(2/3個)、牛蒡65公克(1/2根)、油2茶匙、鹽1/8茶匙
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作法：
4 F$ t4 g5 `$ j# y! I7 Y: |6 ]/ P% e1.牛蒡剝去外皮，切殼後再切成牙籤般粗細的細絲，浸泡水中備用。www.ds-hk.net. m0 F) Z5 g/ H3 Z
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2.香菇用溫水泡軟、切絲。- L0 ], r* v- U; H! a% i& ]6 {

3 A6 S1 C( n" G1 M5 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.胡蘿蔔（不去皮）、青椒、瘦肉洗淨後切絲備用。
9 L4 _/ c0 |/ s' [+ ^; {www.ds-hk.net
0 d6 I) }9 l+ ]+ Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.鍋中倒入少許沙拉油，燒熱後即放入肉絲快炒至七分熟盛起。
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2 v- k6 D! f+ X2 |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.把餘油倒入鍋中，再將其餘材料翻炒至熟，而後倒入肉絲及鹽，拌炒數下即行盛起。
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-O-好好食的樣^^我要整來食.....