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[中菜] 涼拌芝麻菠菜牛肉

涼拌芝麻菠菜牛肉

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1.取一深鍋,放入適量的水,將菠菜放入滾水中汆燙約1分鐘熟後取出瀝乾,再切段擺盤備用。www.ds-hk.net3 E9 g) H1 |! F& `1 K1 S. e
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2.取一深鍋,加入份量外且可淹過食材的水,把瘦牛肉片放入滾水中汆燙熟後,取出、瀝乾排於作法1的盤中。
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: P3 Y  N/ E7 J+ f& e' |最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3.取一碗,加入所有調味料材料一起拌勻,再直接淋於作法2的盤中,最後均勻撒上芝麻即可享用。

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