[中菜] 山藥炒牛肉

☆夜玥論壇ק: ^8 T: h2 p" F) V/ H

0 u* ]! u7 x* \6 y) Wwww.ds-hk.net1 z5 l& E3 Q: G( _' ^( |( V
【材　 料】
: G3 q+ A2 g/ y' h# [/ L+ v4 Y; x' a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
! [$ s8 X" _0 A; M$ j- Swww.ds-hk.net牛肉絲 200公克 . W: D! T  X4 n! Y1 `5 {3 @
山藥 200公克
/ y- T3 r* b, c! b/ H  y5 x蔥 1支 www.ds-hk.net3 O7 Y  h% W0 f4 S& q, H  R1 Q+ w9 p
辣椒 1條 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ }9 m( x, l7 h4 l2 }+ j
沙拉油 1大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" V) P7 V- C1 R3 H

; R; |9 \' ?$ t0 s9 t& I3 H$ t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
' W/ \$ R" g: q& }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; P6 ?2 h7 _7 D" l
" Y, n4 ~3 W' }( B7 m
鹽 1/2小匙 www.ds-hk.net' B- t4 M! Z& c/ ^& _+ r* d% C  l: f
米酒 1小匙 www.ds-hk.net$ t/ W% U9 c. ^
雞粉 1小匙
; Z. W$ t; Q2 q. ~☆夜玥論壇ק水 100㏄
& M# L, f& Z) V$ w+ p, q; Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香油 1小匙
- R% {! ?, g) u9 t# _/ c/ O$ wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
! c4 Y* `# n% M  V* f8 c; [8 B/ iwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ K+ X3 V" _1 t, v9 q+ A, l
【醃　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! I5 o! C6 b* Q8 x" Y
9 L3 S+ p5 L7 s/ a
米酒 1大匙 ☆夜玥論壇ק6 `3 Q, B" e9 l$ J7 _
醬油 1小匙
4 ~5 c4 _2 e( V7 {7 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白砂糖 1/4小匙
7 Q& o* H; J% v$ Y( c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香油 1小匙
8 P: b' _7 |2 e: D& u4 Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源太白粉 1小匙
4 ]  R& g. q5 R( h9 B, ?' mwww.ds-hk.net水 2大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; n: `  l! q8 o* e+ L8 x

/ i7 F- I# `. q7 T+ a+ C$ F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 `4 S, \4 S4 m2 W% s  E* m
【做　 法】
% ?0 y$ Y! a0 b8 F2 _3 S$ l" rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net5 t8 T4 C% }$ e  u2 s" N
1.山藥去皮洗淨切絲；蔥、辣椒切絲備用。
2 @/ B* M' H- E: [9 r5 ~. ]* A☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net6 g" M6 u1 V0 E& K' `  y
2.牛肉絲用醃料抓勻醃10分鐘後，取一鍋過油﹝份量外﹞備用。☆夜玥論壇ק6 P  q5 r" a" W( f* Z. L# g& B0 W/ Y

" u3 z. N9 s% [' [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.起一油鍋，爆香作法1的蔥絲、辣椒絲，並放入調味料所有材料炒勻，再放入山藥、牛肉拌炒均勻，起鍋前再淋上香油即可。
; G! Y8 J% U4 B2 r* H7 n$ _8 u