[中菜] 木須肉

木須肉(1); N! U! I* E3 }. Z

' `6 m8 a8 y# f8 ]0 i☆夜玥論壇ק【材　 料】
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4 a0 _  f0 w1 m2 @, |/ P! }  u雞蛋 4顆
% r2 r4 W3 E+ C肉絲 50公克
, y- q1 g, F- a* d8 p) z0 e2 d☆夜玥論壇ק黑木耳絲 30公克 ☆夜玥論壇ק; R. }5 m. W$ N! y, D# E
紅蘿蔔絲 30公克
  Y3 h9 x: w+ }+ p' h- {蔥絲 20公克 ☆夜玥論壇ק7 Q/ j  a+ t5 t8 U8 Z7 @- T( I
筍絲 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 ?2 P1 D8 ^$ A' G8 w7 S. L; O
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【調 味 料】
' S0 I9 f4 v- N, _* }: I☆夜玥論壇ק
, t) Z6 ?, ^: [; q1 U; L鹽 1/4茶匙
2 a7 B1 {% G) O/ T. z0 v( y6 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白胡椒粉 1/6茶匙 ☆夜玥論壇ק1 A0 j0 ?8 o. o/ v% _- p$ h' O7 T, t- b
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【做　 法】
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1.雞蛋打散後加入鹽及白胡椒粉打勻備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 x2 W* D& k  Q/ W1 ~# F5 D# r

7 a! t% T" _- r  r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.熱鍋，加入1大匙沙拉油燒熱，放入肉絲炒至表面變白後加入蔥絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲以及筍絲，炒至變軟後取出備用。
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* x% o2 \# f8 {/ ^+ ?" q☆夜玥論壇ק3.將作法2的鍋洗淨，熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱，倒入作法1的蛋液，轉中火快速翻炒約10秒，再加入作法2的所有材料，轉至大火翻炒至熟即可。
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5 V/ N5 k# S/ m4 zwww.ds-hk.net蛋 2顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) k/ r8 R1 v, r
肉絲 150公克 / ~6 F: x, g" D( s
木耳 1朵 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 H/ q% \3 U% v8 C7 g2 `' t3 Z" P
韭黃 150公克
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: h6 q( }3 d* q: c, J3 o0 awww.ds-hk.net【醃　 料】
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鹽 1/8小匙
5 [6 U# y& M8 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區酒 1小匙 www.ds-hk.net( A/ `+ r  N& g, p
蛋白 1/2個
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' S3 v" ~  b" l. `. s1.蒜頭切碎；木耳切絲；韭黃切段；蛋打散成蛋液，備用。
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: E6 }/ h! V0 u7 j+ F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.肉絲以醃料抓勻醃20分鐘備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 g- B/ ~$ F1 \2 k# X5 j+ n

3 M  r7 _* A4 Uwww.ds-hk.net3.熱鍋，加1杯油，冷油放入作法1的肉絲，以大火快速拌開至肉變色，撈起瀝油備用。
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+ k3 e7 L! r( a& t5 K☆夜玥論壇ק4.將作法1的蛋液倒入作法3的油鍋中，待蛋稍凝固，撈起瀝油備用。, V' E7 y$ `2 o4 }& C
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5.作法4的鍋中留少許油，爆香作法1的蒜碎，再加入木耳絲、韭黃段拌炒均勻。" ~4 \) U, |9 c1 Y/ q( x, g0 d

& D# _" V7 b7 U( t6.加入作法3的肉絲拌炒，起鍋前將作法4的蛋加入拌炒均勻即可。