[中菜] 木須肉

木須肉(1)
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【材　 料】 ( b: O& _  Z5 b4 U5 x

% R' h0 [/ C: v* C+ swww.ds-hk.net雞蛋 4顆
( |  Y7 t# t' O/ R" T5 b  y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區肉絲 50公克
) l' Y7 A8 }9 m2 S  t, r. Kwww.ds-hk.net黑木耳絲 30公克
7 s6 l* O2 |9 \4 @0 q! [☆夜玥論壇ק紅蘿蔔絲 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 c4 y  `5 ^( Y: A# i) l# P
蔥絲 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( p( M  `1 P+ V# e" L- w" W
筍絲 30公克
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& M1 t: m3 ^  A9 f# u7 ^1 gwww.ds-hk.net【調 味 料】 7 L( Y) e; F6 a) I7 C

8 A' f8 W, m3 r; H4 r% H. J; J( d. k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 1/4茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 d" Z8 {; s  V1 \2 b
白胡椒粉 1/6茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 J3 [) J: G# v, X* ?

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2.熱鍋，加入1大匙沙拉油燒熱，放入肉絲炒至表面變白後加入蔥絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲以及筍絲，炒至變軟後取出備用。
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% F6 Q! M1 h0 H  L3.將作法2的鍋洗淨，熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱，倒入作法1的蛋液，轉中火快速翻炒約10秒，再加入作法2的所有材料，轉至大火翻炒至熟即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ E1 k( l: Z0 s. h% I4 H( m6 u. U
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【材　 料】 0 A0 Q* Q3 D0 K' b2 {3 A! g# k

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/ i" Z- g; t' B& s' \1 J$ Kwww.ds-hk.net肉絲 150公克 ☆夜玥論壇ק3 m! d+ o& V! z6 }3 V1 ?* C; ]: P
木耳 1朵 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# |) e, C/ O( f7 m
韭黃 150公克
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: K* m# ?# H9 F6 ?0 |% G☆夜玥論壇ק糖 1/8小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ u: t: r& @- ^1 _* h
鹽 1/8小匙
- [; k9 z/ c8 S8 P: v3 W- mwww.ds-hk.net酒 1小匙 ☆夜玥論壇ק) ?  q3 `' X: E5 Y, E; p8 [
蛋白 1/2個
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6 b7 q! G/ G6 ]# ^; v. k% n2 B- \) e1.蒜頭切碎；木耳切絲；韭黃切段；蛋打散成蛋液，備用。
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3.熱鍋，加1杯油，冷油放入作法1的肉絲，以大火快速拌開至肉變色，撈起瀝油備用。
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3 z4 V. A; t. U" u☆夜玥論壇ק4.將作法1的蛋液倒入作法3的油鍋中，待蛋稍凝固，撈起瀝油備用。
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5.作法4的鍋中留少許油，爆香作法1的蒜碎，再加入木耳絲、韭黃段拌炒均勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. _& T8 J, u- I  v4 s9 g! O& ?/ y

: C) ^/ k. U+ u7 K! y7 y6.加入作法3的肉絲拌炒，起鍋前將作法4的蛋加入拌炒均勻即可。