[中菜] 木須肉

木須肉(1)
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【材　 料】 ☆夜玥論壇ק( w& S4 D$ ~7 w1 p! b
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雞蛋 4顆 , e; |$ s4 \6 @' b: H8 P. X9 J, t
肉絲 50公克
- ~  m7 |" n# R) s' k) _- Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源黑木耳絲 30公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# V! U: u* l2 A) Q( Q6 J4 R
紅蘿蔔絲 30公克
, o4 f! F+ D' T8 i☆夜玥論壇ק蔥絲 20公克
( |3 ], b0 \' E3 C3 m. }5 B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區筍絲 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" b  x% R" i) V1 R" _
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【調 味 料】 ☆夜玥論壇ק4 {  ~% D4 e+ q8 Q5 C! k
☆夜玥論壇ק1 w4 P9 ]- B8 R5 W* K
鹽 1/4茶匙 % _: U  v; ], O! y& j$ n2 B3 p$ s
白胡椒粉 1/6茶匙 www.ds-hk.net& P: {; \, X9 d: z

2 l0 `& t/ P, F7 A. ~* ?: twww.ds-hk.net【做　 法】
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- R% q( L! @* j3 G8 y( |7 F6 Mwww.ds-hk.net1.雞蛋打散後加入鹽及白胡椒粉打勻備用。
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9 c' m4 C6 }9 l6 v3 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.熱鍋，加入1大匙沙拉油燒熱，放入肉絲炒至表面變白後加入蔥絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲以及筍絲，炒至變軟後取出備用。☆夜玥論壇ק+ ?2 @. E8 U3 a* d/ \
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3.將作法2的鍋洗淨，熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱，倒入作法1的蛋液，轉中火快速翻炒約10秒，再加入作法2的所有材料，轉至大火翻炒至熟即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( A( D6 c9 ^0 o1 b' c; o. h

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木須肉(2)
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【材　 料】
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肉絲 150公克 www.ds-hk.net+ Y2 F% y5 u- o7 [4 Z0 Z
木耳 1朵 ☆夜玥論壇ק/ z' `' |! f6 B/ N% j0 h( _; W
韭黃 150公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- t* M+ \) `1 g
蒜頭 2顆 ☆夜玥論壇ק- n. ^# v2 R' Z% y

4 v. z/ _+ ]' ~3 K7 N9 R( s3 Y& J☆夜玥論壇ק【醃　 料】 ☆夜玥論壇ק! @' c2 v' D& n  U- l6 `

# ?2 ]0 J: u, ]  r# p3 M0 e2 Q) v糖 1/8小匙
" _% F1 ]* Q' v4 n- J! ^! Z☆夜玥論壇ק鹽 1/8小匙
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太白粉 1大匙
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【做　 法】 0 m: B' n+ z: R, |, g3 l! S

! X1 D2 t7 {) i% \0 O& L; U☆夜玥論壇ק1.蒜頭切碎；木耳切絲；韭黃切段；蛋打散成蛋液，備用。
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; j. J0 K! a- y% a4 u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.肉絲以醃料抓勻醃20分鐘備用。: }) a" j; u2 S7 s% D* e
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3.熱鍋，加1杯油，冷油放入作法1的肉絲，以大火快速拌開至肉變色，撈起瀝油備用。
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4.將作法1的蛋液倒入作法3的油鍋中，待蛋稍凝固，撈起瀝油備用。www.ds-hk.net  G0 d8 Q+ u- u
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5.作法4的鍋中留少許油，爆香作法1的蒜碎，再加入木耳絲、韭黃段拌炒均勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- M- m. }& `9 p' a0 }

5 E9 l# R4 M4 E5 xwww.ds-hk.net6.加入作法3的肉絲拌炒，起鍋前將作法4的蛋加入拌炒均勻即可。