[中菜] 芥蘭炒牛肉

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材料：
4 r; @1 _8 O9 }7 b) _☆夜玥論壇ק芥蘭半斤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 H! z, Q. n% n  j0 z0 @9 U
牛肉4兩最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' w! A  @4 q+ t: S" I: u+ N  a
薑3片
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做法：
" h+ N! i7 W2 l/ ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 牛肉切片，放入醃料拌勻，待用。  O; `5 f6 H4 e& j; w6 f; u9 C
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2. 燒熱適量油，將牛肉泡油，瀝乾油分待用。
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5 {5 y7 N& t1 Q7 `6 R4 t- j5 Z3 I3. 芥蘭洗淨，用油鹽水將芥蘭出水，使芥蘭熟透，取出瀝乾。☆夜玥論壇ק/ M+ _* ~, z# D
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4. 將牛肉片、薑片、芥蘭及調味料加入同炒拌均勻，即可上碟供食。
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