[中菜] 芥蘭炒牛肉

1 Z; J4 D, T+ P% k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
; \0 W8 P) x0 N/ w0 Y$ x; m# {材料：☆夜玥論壇ק4 m( @% ^  p/ S* i2 U: X2 U
芥蘭半斤
2 S4 i5 `6 v% M% H1 w) M. [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源牛肉4兩
: g3 P9 r+ U% a! w3 E! e1 j☆夜玥論壇ק薑3片
, Z6 s! m. n  [' ~9 {- M0 }www.ds-hk.net
- j( Z% K; W7 f( V) |- Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
, _- |( N6 L$ f( q( ]  kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味：
& z, X) e# o( c4 k2 w, xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源生抽1/2湯匙
: _% ^( z9 n# W# f$ u* K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區糖1/2茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; f) S) ~" D( w! P* N8 Z
胡椒粉少許
% r7 n0 R. u1 V9 J! g( s生粉少許
3 B/ ~0 u. y6 j$ k4 fwww.ds-hk.net獻汁：
4 j% @, s; B1 M, o" z3 ]2 @☆夜玥論壇ק生抽1茶匙
; H/ z0 e% c2 ~  c2 W; W9 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源糖1/2茶匙
4 I% \$ h: q$ x+ I4 y6 R/ R1 |水2湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) F8 L5 R1 p' z, B8 ?! W  T6 {
酒1茶匙☆夜玥論壇ק/ u: [2 ~4 K3 ^
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: e  K4 o1 X+ y% H; r( o! Q
做法：
; c0 j4 f' u1 K: O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 牛肉切片，放入醃料拌勻，待用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ b9 E- d4 _8 c0 m  z4 e" }

( e# x: ]% R! n9 o4 L☆夜玥論壇ק2. 燒熱適量油，將牛肉泡油，瀝乾油分待用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 Q7 r/ h( S! E, P8 c

/ {- m0 G4 F- S; x+ M/ e& Kwww.ds-hk.net3. 芥蘭洗淨，用油鹽水將芥蘭出水，使芥蘭熟透，取出瀝乾。
1 i% O1 d7 A0 q  [" @7 A☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& b0 g% `& \' N# `" C; B- a
4. 將牛肉片、薑片、芥蘭及調味料加入同炒拌均勻，即可上碟供食。☆夜玥論壇ק8 J$ c9 g3 J: I4 S$ {& B7 o3 \