[中菜] 竹筍炒三絲

" I4 c  f( e( ?8 y  ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
$ ], ], A' p+ h1 |' V9 F" E" f☆夜玥論壇ק【材　 料】
1 S8 C, l0 @- Q1 p- @0 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
( ^* p) b/ ^! f1 w1 n☆夜玥論壇ק黑木耳 30公克 8 X1 [# b4 f0 U1 C+ ?
竹筍 150公克 ☆夜玥論壇ק* G# S4 M; p2 K& y: v! f
紅蘿蔔 40公克
: u; z6 Q; n8 b# u7 [+ S3 P☆夜玥論壇ק西洋芹 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 I1 i: w1 V/ s3 ^* r* M
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 ]& d1 L: M+ e! I
☆夜玥論壇ק1 `$ {1 d9 |+ n' q% |: j
【調 味 料】
* P) Z/ T; s) e/ h+ [3 Uwww.ds-hk.netwww.ds-hk.net. P% e4 c" Z1 c. t  a6 X" j& P9 }
鹽 1/4小匙
1 c( r: a8 y5 V3 e☆夜玥論壇ק雞粉 1/4小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ c+ x8 k& f, v
米酒 少許
' }8 K* \+ Q, G' v  p☆夜玥論壇ק香油 1/2小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 `7 J# H! r& T0 D5 S

& @9 E/ }$ R2 h0 T9 `www.ds-hk.net☆夜玥論壇ק& F8 a! F0 V+ [8 W$ W
【做　 法】
5 X, J0 Y/ N! h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
! R! v" A7 t. ]; n$ N3 b. w3 h1 @www.ds-hk.net1.竹筍修掉邊緣粗纖維部份厚切絲，放入滾沸的水中煮熟，撈起瀝乾水份備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; G  P8 `8 j  F- x$ O7 q

. }0 C1 F) N" L4 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.紅蘿蔔洗淨去皮切絲、黑木耳洗淨切絲、西洋芹洗淨去根部和葉片後切絲，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. X9 Q6 n; g; \6 m8 W
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, x( c. c! |& Y8 Q  f) \) I$ K
3.將作法2西洋芹絲放入滾沸的水中汆燙後撈起，泡入冷水中備用。
/ F$ S% m; Y# o# |. X$ f; h☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( y2 L2 D5 z5 K; T
4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2紅蘿蔔絲拌炒約1分鐘，再加入作法1竹筍絲、作法2黑木耳絲以及所有調味料拌炒均勻，最後加入作法3西洋芹絲拌炒均勻即可。