[中菜] 竹筍炒三絲

" W" v& n' K  C" A: w2 u
☆夜玥論壇ק% B  \$ k0 ~, g6 n) y' A. m. B4 H
【材　 料】 ' o( Y2 w/ r# u! L7 ]$ d

9 h2 x  W# T9 V# l" B" fwww.ds-hk.net黑木耳 30公克
4 D9 ]# h# H: w, Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源竹筍 150公克
( T) J8 P6 ~# F+ K/ Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅蘿蔔 40公克
3 [9 J& e9 z1 Z. f/ ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源西洋芹 30公克
4 R- L+ q  k. j/ G9 y1 l" `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
! r8 p6 y0 z+ D+ O5 twww.ds-hk.net
5 I8 L0 {, c; M6 ]2 f& n8 ]☆夜玥論壇ק【調 味 料】
9 C0 m1 j" S; S* U# o0 b2 k- k$ }; {8 v" m% d- O
鹽 1/4小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ w2 c5 ~2 Y6 R7 z! y5 t% ^, W4 b
雞粉 1/4小匙
; H4 ]4 {6 G. @# z# B, [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源米酒 少許
0 n2 `4 @7 Y# B/ F☆夜玥論壇ק香油 1/2小匙
# P( Q7 k% J( n! L8 bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 e  c% d( }9 O* z, O8 v
☆夜玥論壇ק2 A# u9 U4 J' I# Q& b
【做　 法】 ☆夜玥論壇ק9 T. I: s$ W5 W* M- K+ q* {

- N2 |7 D8 S, G( ]6 q☆夜玥論壇ק1.竹筍修掉邊緣粗纖維部份厚切絲，放入滾沸的水中煮熟，撈起瀝乾水份備用。
1 M2 W7 p) k/ L; L9 W; J; C* r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
5 Q; \- u2 Z" i" C$ h☆夜玥論壇ק2.紅蘿蔔洗淨去皮切絲、黑木耳洗淨切絲、西洋芹洗淨去根部和葉片後切絲，備用。
2 }9 C, Y2 r/ r3 d0 Y7 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
) E( a9 n1 E2 D5 H3.將作法2西洋芹絲放入滾沸的水中汆燙後撈起，泡入冷水中備用。www.ds-hk.net5 W" c3 i( R) n- v! H+ @2 k

2 ?/ W0 I( p) ^& Y, i% H$ ?( i( Y. B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2紅蘿蔔絲拌炒約1分鐘，再加入作法1竹筍絲、作法2黑木耳絲以及所有調味料拌炒均勻，最後加入作法3西洋芹絲拌炒均勻即可。