[西菜] 石斑地中海風

, B8 k$ h1 \; S& a8 j2 |! ^' H
7 u3 l2 S( _8 K☆夜玥論壇ק【材　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 g+ {4 R5 @  z) ~
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) o3 J% @" a/ h0 H) r
石斑菲力 200公克
9 B; K7 L! N( r" Q+ Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蛤蜊 6顆
$ K) e5 U3 Q" w+ O7 _" Q/ Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅小蕃茄 3顆 ( `6 Q/ I* p8 E' S. \, j
黃小蕃茄 3顆
# L1 k1 r7 Q/ l; D6 c: X香料橄欖 8顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; Y; {8 H8 `" v
白酒 20㏄ * q' j0 h3 C" p+ y9 U
橄欖油 15㏄ 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 ]" w8 U: P; @- _7 J3 @
高湯 150㏄
3 ~# _9 W5 N3 P3 {$ z: Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
# x: g  {" s( H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 o+ b: `6 z/ k3 J* \
【調 味 料】
9 L% g4 k! ~9 O9 V8 C
& d$ B* D3 r) k; b6 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區新鮮九層塔 3片
  T9 o4 _3 i( p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區新鮮百里香 2支   O4 m( L& j# J, G5 A( a5 r; S4 V
義大利什錦香料 適量
+ y4 Q( s6 ^" |% \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 適量
: T, ?6 |* m' H+ A' D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胡椒粉 適量
, x5 O3 K) K, X+ T☆夜玥論壇ק
4 w0 G7 g4 }# M$ A+ c- X1 {1 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【做　 法】 ' F* Y  s( c7 e" T1 V+ j$ F

9 f0 v: f: y8 m" \# i( \0 |3 g☆夜玥論壇ק1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。☆夜玥論壇ק7 w' Y9 _/ q: ^
; n5 I& ?8 w( s" a6 O
2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
1 z9 W- A! t& Z8 L& Z) [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ g% z* d5 J. H6 p
3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。