[中菜] 鮮蔬炒蝦仁

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小黃瓜塊 60公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% Z3 b( M, h0 H- s, V+ l
茭白筍塊 60公克
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紅辣椒片 10公克
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鹽 1/4小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 c) e6 C' |. P# H; t: _1 K
雞粉 1/4小匙
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香油 1小匙
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鹽 少許
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胡椒粉 少許
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8 _& V# f7 e: l0 i( v- b/ U* l* g3 ]www.ds-hk.net1.蝦仁去腸泥，洗淨瀝乾水份，加入所有醃料拌勻，醃漬約10分鐘備用。
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2.將小黃瓜塊、茭白筍塊以及紅甜椒片洗淨，放入滾沸的水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。
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3.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒片，加入作法1的蝦仁炒至蝦仁變紅色後取出，再放入作法2的小黃瓜塊、茭白筍塊、紅甜椒片以及所有調味料拌炒均勻即可。 www.ds-hk.net6 w' I: C/ V! X# ^, c$ v5 t