[中菜] 鮮蔬炒蝦仁

7 b1 a: R* o) t6 ^www.ds-hk.net
6 t. R$ Y: m- e5 s& f+ Gwww.ds-hk.net【材　 料】
1 b+ M9 }6 U) A, y" v; v1 Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 V8 V) E. W; r+ l# B/ i
蝦仁 150公克
* X: A2 O( L1 ~- u- f* ], ]☆夜玥論壇ק小黃瓜塊 60公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! Y! Z& l; N+ J3 X- ~# K3 U
茭白筍塊 60公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 U* q/ A6 ^8 x. `
紅甜椒片 40公克
$ q2 i% [& c! y$ K  Vwww.ds-hk.net蒜末 10公克 ☆夜玥論壇ק+ D$ {/ w+ e* [8 t
紅辣椒片 10公克
9 t/ ]; x7 ^% C: ]6 ~; ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
; d. k; }6 ]5 q  ]( A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 `6 H- n8 p5 T
【調 味 料】
, e1 k' n* r6 y2 \' A) |( abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2 a; I9 \  J. f  v2 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 1/4小匙 + ~7 L) ]6 ~( [9 G
雞粉 1/4小匙 ☆夜玥論壇ק. L+ V; d; p- N
細砂糖 少許 www.ds-hk.net: H' h+ A" ~" i
香油 1小匙
! t- C3 a) \5 s( {- qwww.ds-hk.net烏醋 1小匙
' w2 F* B: p5 p, O' V  w: Y1 [# @☆夜玥論壇ק【醃　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( d9 v  W, b4 K7 J* X4 y7 G) ^

* R+ q4 A; U) O: `6 u0 W+ x- Ewww.ds-hk.net鹽 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: F' E: }  t; {4 V6 y1 K& k
米酒 1小匙 ' m% J% O  a; l' f. ^# o1 X/ ^! U
胡椒粉 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: M0 B, b- k9 d' x
蔥段 5公克
  H$ f3 [2 \# ]9 H5 f% }7 t% H0 U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區薑片 5公克 ) ^. p( W% L0 m  J: Y# H

% }2 l( @3 A& X# I2 Y☆夜玥論壇ק【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% I2 i8 C6 j4 C7 ~

* p. ^3 s: L% p3 n7 F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.蝦仁去腸泥，洗淨瀝乾水份，加入所有醃料拌勻，醃漬約10分鐘備用。☆夜玥論壇ק* X8 h; ]+ P) W& ~

: \7 q) v: X/ u) t0 ^www.ds-hk.net2.將小黃瓜塊、茭白筍塊以及紅甜椒片洗淨，放入滾沸的水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" c' B8 q+ M$ }3 o
www.ds-hk.net: F$ b' P+ t+ U7 i2 ~% N5 U9 C* m
3.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒片，加入作法1的蝦仁炒至蝦仁變紅色後取出，再放入作法2的小黃瓜塊、茭白筍塊、紅甜椒片以及所有調味料拌炒均勻即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 [& W* h# M5 d$ M+ m# }1 f